Девочки, спасибо за поддержку. Весы у меня есть, н...

Только гречка и кефир? А как же витамины всякие? Я на гречке сидела . Минус три кг за неделю , зато через две + 5.

Гречка с кефиром для чистки организма. Схуднете и снова наполните чем попало организм. Если уж сидите на гречке, то потом равномерно внедряйтесь в рацион.  

Я сидела на гречке тоже - не советую, по крайней мере мне не подошло. Сбросила 2 кг, потом все вернулось с лихвой, это не жир ушел, а вода. Плюс к всему этому начал болеть желудок(

Я ем такое блюдо только по утрам, и не каждый день

С какой целью собираетесь на гречке с кефиром сидеть, чтобы слабости перебороть?

Плохая идея сидеть на гречке! То, что начали взвешивать и вводить в рацион полезные продукты - это плюс, но зачем же так сразу все перечеркивать? Если будете сидеть на гречке 5 дней что получите? Снижение калорийности, сброс воды (но не жира), а как только вернетесь к привычному питанию, организм снова восполнит этот баланс и отвес превратится в привес! Не надо придумывать велосипед, достаточно от Вашей привычной калорийности снять 10-20% и будете худеть без вреда для организма

Не сидите на гречке! Ни к чему хорошему не приведет, а проблемы с ЖКТ можете получить. Присоединяюсь ко всем постам, написанным  худеющими коллегами выше. Все, что уйдет в эти дни, потом вернется с дополнительным привесом. И в русло нормального питания потом тяжело будет входить. Я то же как -то сооблазнилась "быстрой" гречневой диетой с обещаниями супер результатов. Так что знаю ее безрезультативность в перспективе не по наслышке.  

Да-а-а...Вот что значит практический опыт! Не буду сидеть на гречке - убедили! Спасибо!