Блог
Войти
Вера Нарметова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера Нарметова
03.02.2019 11:16
С первого февраля ушел 1кг. Видимо всё лишнее)) На...
С первого февраля ушел 1кг. Видимо всё лишнее)) На 30мин прогулках с собакой трачу 197 ккал.
2
6
Светусенька
03.02.2019 13:03
вы с ней бегаете со скоростью 8 км?
Вера Нарметова
03.02.2019 20:57
Светусенька
, то иду быстрым шагом, то играем-бегаем.
Елена Вечеслова
03.02.2019 21:16
За 3 дня килограмм?!? Это вода у вас ушла. Вес так не уходит.
Светусенька
04.02.2019 06:11
Вера Нарметова
, я очень быстрым шагом, в среднем 6,5-7км по фитнес-браслету за час трачу 225 калорий
Вера Нарметова
04.02.2019 11:10
Елена
, я знаю что вода.
Вера Нарметова
04.02.2019 11:12
Светусенька
, вы с овчаркой гуляли когда-нибудь? Если по хорошему, это очень активная прогулка.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
21
81
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Ирина Макс
01-06-2024
Дневник питания и тренировок за 01.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера был день зарплаты ...
8
52
Новые рецепты
Картофельная запеканка
Автор
Marina Marina
217.8
13.3
7.8
23.4
12
2
2
Котлеты куриные с кабачком
Автор
Светлана
107.9
15.7
3.5
3.3
12
2
2
Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески
Автор
Алла
211.5
13.7
16.5
1
13
7
4
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-06-03
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-06-04
Калорийность:
1380 кКал
Витамины и минералы:
90%