Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
88
|
54.6 | 2.6 | 3.1 | 4.1 |
Овсяная мука |
27
|
99.6 | 3.5 | 1.8 | 17.5 |
Яйцо куриное |
46
|
72.2 | 5.8 | 5.3 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
85
|
52.7 | 2.5 | 3 | 4 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
50
|
83.5 | 12.2 | 3.3 | 0.4 |
Сыр Моцарелла |
32
|
74.9 | 5.8 | 5.8 | 0 |
Пюре Манго без Сахара [Дары Памира] |
54
|
40.5 | 0.4 | 0 | 9.3 |
Итого | 582 | 480 | 33 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной с солью |
147
|
126.4 | 2.5 | 0.1 | 26.5 |
Кета, приготовленная на жару |
153
|
235.6 | 39.5 | 7.4 | 0 |
Бульон рыбный |
170
|
28.9 | 3.8 | 1.4 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
33
|
69.3 | 1.6 | 0.3 | 14.8 |
Итого | 503 | 460 | 47 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Творог 5% жирности |
65
|
94.3 | 13.7 | 3.3 | 2 |
Йогурт Греческий [Dukat] |
38
|
47.5 | 1.4 | 3.7 | 2.2 |
Манго Пюре [Semper] |
69
|
48.3 | 0.3 | 0.1 | 11 |
Хлебцы Мультизлаковые [Kupiec] |
5
|
19.1 | 0.4 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 457 | 260 | 18 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста отварная Barilla |
162
|
181.4 | 5.5 | 0.6 | 37.4 |
Креветка приготовленная |
62
|
61.4 | 14.9 | 0.2 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
5
|
17.5 | 1.3 | 1.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 264 | 309 | 21 | 7 | 38 |
Итого за день | 2406 | 1510 | 120 | 48 | 138 |