Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
90
|
108 | 4 | 1.7 | 16.7 |
Помидор (томат), парниковый |
34
|
4.8 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
158.2 | 10.7 | 12.5 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
зеленый, без сахара |
800
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 969 | 278 | 14 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 230 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капс ДХ Бьюти |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
80
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Бризоль из куриного филе |
275
|
321.8 | 58.6 | 8.3 | 3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Блины славянские |
30
|
65.4 | 2.8 | 2.6 | 8.2 |
Итого | 578 | 588 | 65 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый, без сахара |
800
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Манго сушеное подслащенное |
35
|
111.7 | 0.9 | 0.4 | 26.7 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 845 | 119 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
135
|
51.3 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
20
|
66.2 | 2.2 | 0.3 | 13.8 |
Итого | 155 | 117 | 3 | 0 | 23 |
Итого за день | 2777 | 1211 | 85 | 42 | 111 |