1804
06.02.2022 15:14
Дневник питания за 06.02.2022
День лентяя продолжается... Выключили свет на два часа, всё желание
что либо сделать тут же пропало...
Сделала чебуреки, сварила щи... День Лени и вкусноты.... Вроде никуда за пределы не вылезла...
На сегодняшний день минус 4 кг. Я рада!!!
Сделала чебуреки, сварила щи... День Лени и вкусноты.... Вроде никуда за пределы не вылезла...
На сегодняшний день минус 4 кг. Я рада!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ревит |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 701 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ревит |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.5 |
| Чебуреки |
350
|
618.1 | 42.7 | 21.7 | 59.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 601 | 621 | 42 | 21 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ревит |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.5 |
| Щи с картошкой |
350
|
118.3 | 7.4 | 6.7 | 7 |
| Итого | 351 | 119 | 7 | 6 | 7 |
| Итого за день | 1653 | 746 | 50 | 28 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина
06.02.2022 15:36
Супер. У меня тоже минус 4
Вікторыя
06.02.2022 15:51
Ооооо. Поздравляю! Хороший "-"
)
) 
