Дневник питания за 18.10.2021

Вчера соседка угостила нас таким вкусным  творожным тортом с апельсинами! Муж предпочитает только  торт Наполеон и никакие другие торты не ест. Ну-это его дело,печь из-за пары кусочков  ему  Наполеон не буду,пусть сходит в соседнюю пекарню,там пекут и продают. Я  думала,что  переберу калории с творожным тортом,но этого не случилось! Погода вчера весь день стояла плохая,муж не захотел идти с нами на прогулку и мы пошли с собакой мокнуть под мелким дождём на поле под яблоневыми деревьями. Я кидала  собаке мелкие,червивые яблочки, 1,5 часа гоняла её по мокрой траве под  дождём. Пришли домой  обе промокшие, уставшие но с хорошим настроением!  Муж сделал фарш и предложил мне налепить немного пельменей на ужин. Я решила налепить  пельменей и себе и сыну. Сынок сейчас пишет диплом, малышка  спит у них по очереди на груди,как это делал сынок в своём раннем детстве, висит на них целыми днями,им,наверное,нет времени  их лепить. Мне не хочется,чтобы сын  с невесткой покупали себе пельмени с неизвестно каким фаршем и по-возможности, стараемся с мужем  кормить их домашними из качественной говядины. Невестка сейчас кормит малышку грудью и  малышкин  ресторан  надо тоже кормить  качественно! Я очень  беспокоюсь,если они с сыном идут есть в ресторан,т.к. там не всегда всё свежее и качественное. Но...что поделать?... Погода всё воскресенье  была не для прогулок и они к нам не приезжали. Сегодня утром  погода не хотела нас радовать. Я решила встать пораньше,сварить  себе кофе перед прогулкой,чтобы разогнать   утреннюю лень и неважное настроение.Мужу заварила свежий,чёрный чай. Обычно,мы так рано не завтракаем. Вышли  на прогулку, взяли 2 мяча и стали  играть с собакой. Туман рассеялся и выглянуло солнышко!  Мы 1,5 часа играли с собакой, все проголодались.Швырять далеко мячи не так-то у меня получается,легче летит игрушка на верёвочке или тарелка. Погода сегодня  прекрасная!  Пока я чистила собаке зубки,вычесывала её,мыла ей лапки,муж приготовил нам завтрак. Вчера  от ужина остались  тушёные овощи,в которых я варила пельмени.  Пельмени муж съел вчера,а овощи мы ели на завтрак.  Надо не забывать пить воду!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
молоко 3,8% жирности
80
54.4 2.7 3.1 3.8
Сдоба обыкновенная
22
66.2 1.8 1.2 12.1
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
молоко 3,8% жирности
53
36 1.8 2.1 2.5
тушёные овощи
231
161.9 4.6 6.9 19.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Nikolai 18.10.2021 13:06
Прям целая история данного дня)
Николай (Мыслитель),   Истории у каждого свои. У  Николая (Мыслителя) они интереснее?
Nikolai 18.10.2021 15:05
Тамара Железная, Читайте мой аккаунт, и все узнаете)
Николай (Мыслитель),  Да,интересно... Только это всё  у меня  уже в прошлом... Пользы это мне никакой не принесло в своё время... Гороскопы не сбываются, Буддизм- религия интересная... Позже  я увлеклась Библией- интереснее показалось.  Жизнь пенсионеров   совсем другая. Хорошо,что сынок догадался подарить нам собаку,а то бы  лежали перед зомбиящиком да читали бы газеты,журналы и книги. С собакой приходится много гулять и мы первое  без диет  хорошо похудели,а сейчас надо или нагрузки увеличивать или есть поменьше. Нам уже по 70.
Елена (имт 23.9) 18.10.2021 15:43
Отличный насыщенный день!)) С заботой о себе и о близких!
Nikolai 18.10.2021 16:14
Тамара Железная, Все проблемы в уме) Удачи и всего наилучшего вам) Не забывайте Бога только и своих детей. 🙏🏽🙃
Николай (Мыслитель),  Так и  делаем- Бога чтим,детей и близких не забываем.Они о нас,слава Богу,тоже не забывают.
Елена,  Спасибо Вам  на добром слове! В последнее время, в связи с пандемией, люди стали какие-то  колючие. Наверное,трудно дышать под масками.Порой,видим,что люди по лесу гуляют в масках. Владельцы собак намного дружелюбнее! Мы очень радуемся,если  собаки наши бегают и резвятся,играя в догонялки! Можно это время  спокойно пообщаться!
Елена (имт 23.9) 18.10.2021 18:42
Тамара Железная, Да, собачники это отдельная каста!) А какая порода у вас?
Джек Рассел Терьер. Девочка, 1,5 года. Я  никогда бы не поверила,если бы мне кто-нибудь сказал,что в благоустроеной квартире будем держать собаку,да ещё и спать с ней в одной постели!  Сестра удивляется и  не понимает нас,а мы  смеёмся,что так сильно изменила нас жизнь! В школе нас учили,что учёный  Павлов считал,что у собак только инстинкты. В таком маленьком сердечке содержится столько много любви к нам всем! Она всех ждёт и любит! Всё понимает! У собак,оказывется,имеется весь спектр чувств,как и у человека!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы