Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с перцем |
223
|
231.9 | 16.1 | 15.6 | 6.7 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Dr.Körner хлебцы хрустящие Гречневые с витаминами |
11
|
30.8 | 1.3 | 0.3 | 5.7 |
Арахисовая паста |
19
|
121.6 | 4.6 | 10.3 | 3.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
165
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 388 | 22 | 26 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт банан и авокадо |
250
|
252.7 | 12.5 | 9.8 | 28.3 |
Кофе на молоке |
205
|
118.9 | 1.4 | 2.1 | 23 |
Итого | 455 | 371 | 13 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кура с шампиньонами |
244
|
261.3 | 39.3 | 9.8 | 3.4 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Булгур гарнир |
165
|
199.2 | 7.1 | 0.8 | 37 |
Итого | 428 | 480 | 47 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 20 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 1180 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару |
250
|
212.5 | 46.8 | 1.3 | 0 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 390 | 250 | 48 | 1 | 7 |
Итого за день | 4396 | 1616 | 135 | 62 | 119 |