Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог с капустой |
142
|
318.8 | 9.8 | 11.2 | 44.6 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Масло подсолнечное Altero (масло зародышей пшеницы) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1293 | 403 | 16 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановые панкейки (без сахара) |
50
|
77.5 | 3.1 | 2.4 | 10.5 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Бублики |
15
|
41.6 | 3.2 | 1.9 | 3.1 |
Итого | 165 | 120 | 6 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Нежное филе куриное филе по итальянски |
100
|
120.3 | 20.8 | 3.6 | 0.8 |
Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Коктейль из орехов(барный) |
20
|
122 | 4.2 | 10.4 | 2.8 |
Итого | 340 | 366 | 30 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец, грунтовый |
38
|
5.3 | 0.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий |
38
|
9.9 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Масло подсолнечное Altero (масло зародышей пшеницы) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мульти Табс классик Плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бублики |
20
|
55.5 | 4.2 | 2.5 | 4.1 |
Итого | 202 | 207 | 12 | 13 | 9 |
Итого за день | 2000 | 1096 | 64 | 50 | 93 |