Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
124
|
22.5 | 0.7 | 0.4 | 4 |
Салат из белокачанной капусты |
130
|
88.3 | 2.3 | 4.7 | 9.9 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
135
|
76.9 | 1.9 | 5.5 | 4.5 |
Итого | 836 | 299 | 11 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Творожно-яблочная запеканка |
95
|
117.7 | 13.3 | 3.2 | 8.5 |
Итого | 603 | 153 | 13 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
155
|
116.3 | 3.1 | 5.1 | 14.3 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
135
|
76.9 | 1.9 | 5.5 | 4.5 |
Котлеты куриные |
60
|
103.2 | 7.4 | 5.8 | 5.5 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 450 | 336 | 15 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зерна подсолнуха, обжаренные без масла, с добавлением соли |
12
|
69.8 | 2.3 | 6 | 2.9 |
Творожно-яблочная запеканка |
95
|
117.7 | 13.3 | 3.2 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 307 | 189 | 15 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
150
|
187.5 | 8.3 | 10.6 | 14.4 |
Салат из белокачанной капусты |
100
|
67.9 | 1.8 | 3.6 | 7.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 339 | 12 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 1,5% жирности |
95
|
54.2 | 3.9 | 1.4 | 5.6 |
Итого | 295 | 54 | 3 | 1 | 5 |
Итого за день | 3091 | 1372 | 72 | 62 | 127 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |