Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Батон нарезной |
32
|
83.8 | 2.4 | 0.9 | 16.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
298
|
71.5 | 3.3 | 0.6 | 11.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 1055 | 384 | 19 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Сыр голландский, круглый |
38
|
142.5 | 9 | 11.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
560
|
5.6 | 0 | 0 | 1.7 |
Финики |
14
|
40.9 | 0.4 | 0.1 | 9.7 |
Итого | 635 | 249 | 11 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груши сырые |
83
|
47.3 | 0.3 | 0.1 | 12.6 |
Яблоки без кожуры, сырые |
69
|
33.1 | 0.2 | 0.1 | 8.8 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
190
|
102.6 | 5.5 | 4.8 | 9.1 |
Итого | 342 | 183 | 6 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с тыквой |
500
|
209 | 5.5 | 13 | 17.5 |
Итого | 500 | 209 | 5 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
243
|
65.6 | 1.7 | 0.2 | 14.1 |
Итого | 243 | 65 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная с изюмом |
260
|
208 | 5.7 | 2.6 | 40.3 |
Масло оливковое |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 270 | 297 | 5 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, вареная, с солью |
150
|
52.5 | 3.6 | 0.6 | 10.8 |
Творог нежирный 0,6% |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Смородина с сахаром |
11
|
19.5 | 0.1 | 0 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 482 | 164 | 21 | 1 | 19 |
Итого за день | 3527 | 1554 | 70 | 57 | 189 |