Дневник питания за 10.06.2020

В последние несколько дней не могу взять себя в руки. Каждый день какие-нибудь сюрпризы. Вторые похороны за полгода, высадили цветы под своим окном, дети вырвали самый красивый цветок и я такое от мамы виновника выслушала: оказывается я не для себя цветы сажу,а для красоты и что их можно рвать детям, чтобы они дарили своим мамам. куда катится мир. Мамочки уха от телефона не отрывают, я ведрами воду таскаю, за которую сама же плачу, а им оказывается можно рвать цветы на моейц грядке- опускаются руки.........

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	61	96.8	7.8	7.1	0.4
Пирожки печеные простые, по 2-188	138	345	17.5	10.1	45.8
Итого	599	441	25	17	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб урожайный	30	63.9	2.1	0.3	12.7
Джем персиковый	50	110	0	0	28
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Итого	680	177	2	0	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	291	136.8	1.2	1.2	28.5
Итого	291	136	1	1	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса "Ермолино"	70	185.5	5.6	17.5	1.4
Итого	70	185	5	17	1
Итого за день	2040	942	34	36	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга №22 12.06.2020 07:45

Бывает очень тяжело и жизнь преподносит не приятные сюрпризы, держитесь)))
А мама виновника сама б высадила цветочки, чтоб любимый сыночка мог их рвать)))

СВ 12.06.2020 07:56

Бывают сложные дни. Но все обязательно пройдёт и будет новый день. По работе пересекаюсь с людьми которые оказались в сложной жизненной ситуации и это помогает ценить то, что имею. Счастья вам!

Ольга63 13.06.2020 09:51

Спасибо, Я сама по профессии психолог, а со своей проблемой справиться сложнее, чем посоветовать что-то другим(

Татьяна Иванова 13.06.2020 10:09

О, чувствуется наш народ...

Ольга63 13.06.2020 10:11

Татьяна Иванова, дело даже не в этом: такая неординарная ситуация, что я сама в ступоре, за свою жизнь с таким не сталкивалась, рассказать кому, какая Санта-Барбара не поверят.