Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Растительный Напиток на Основе Алоэ [Herbalife] |
15
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Травяной Напиток Классический [Herbalife] |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый Коктейль Формула 1 [Herbalife] |
45
|
161.1 | 19.1 | 4.3 | 14.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изолят соевого белка |
22
|
85.1 | 19.8 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 1283 | 252 | 38 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
154
|
80.1 | 0.4 | 0.3 | 21.3 |
Итого | 154 | 80 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Куриная грудка (филе) |
74
|
83.6 | 17.5 | 1.4 | 0.3 |
Морковь, сырая |
43
|
17.6 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 617 | 202 | 22 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Минога Маринованная |
100
|
88 | 17.5 | 2 | 0 |
Итого | 161 | 96 | 18 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель ШИРАТАКИ |
100
|
9 | 0 | 0 | 12 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
49
|
47.5 | 10.3 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 149 | 56 | 10 | 0 | 12 |
Итого за день | 2364 | 687 | 89 | 10 | 74 |