Дневник питания за 01.06.2018

Пятничный вечерок так и потянуло провести в любимом суши-баре:ah:но это не повлияло на мой дневник отрицательно) и это радует:dance:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с молоком	200	213	15	14	5
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	30	70	2	0	14
Огурец, парниковый	50	5	0	0	1
Лук зеленый (перо)	5	1	0	0	0
Укроп, свежий	2	0	0	0	0
Масло оливковое	5	44	0	5	0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту	5	14	0	0	1
Колбаса вареная русская	5	15	0	1	0
Итого	602	369	18	21	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крахмальная лапша с овощами и курицей	350	392	26	19	23
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0
Итого	650	395	26	19	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0
Ролл Филадельфия	150	213	14	10	16
Ролл Супайсу тэмпура	100	160	8	6	16
Мидии (Тушение)	100	69	10	1	2
Итого	650	445	33	18	36