База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кабачковый суп
Льняной лаваш
Яблочный десерт
Тыквенный десерт
Банановый шоколадный десерт
Кабачковый омлет
Омлет обычный
Морковный торт
Хлеб из клетчатки
Хлеб из клетчатки
Салат с капустой и морковью
Яичница с помидором
Овсяноблин пустой
Салат из свеклы с сыром
Уха с окуней
Грибная икра (сыроедная)
Снеки морковные (сыроедные, сухие)
Докторская колбаса (сыроедная)
Салат сыроедный (мой)
Зеленая паста
щука жареная
Капуста с индейкой тушеная
Снежок из Вологды
Фаршированные сушки
Сладкий плов
Винегрет
Запеканка (печень+гречка)
Брокколи с 4 месяцев
Хлебцы кукурузно-рисовые Тонкие 15 ккал.
Протеиновые панкейки
Банановый хлеб
Банановые панкейки
Фруктовый салат
Сладкая каша
Манго лепестки
Сладкая тыква (завтрак)
Ватрушка с творогом
Лазанья из макарон
Имбирное печенье
Латте
Ролл из яйца с рисом
Творожный пирог с яблоками
"Солянка"
Запеканка картофельная
Томатный суп
Печёные яблочки
Marshmallows
Шаурма из лаваша
Чай имбирный
Куриная пастилла.
Тесто фило
Бутерброды с авокадо
Ряпушка (лимон)
Капуста с черносливом
Яблочный крамбл
Мои сырники
Моя яичница
bcaa
Торт печеночный (свинина)
Мука льняная полуобезжиренная
Чизкейк (Дебют)
Салат из свеклы с орехами
Оладьи (сметана 20%)
Вареная свекла, чеснок, сметана 20% (салат)
Омлет из белков с помидором
Протеиновый коктейль
Запеканка из кабачка
Калитки Карельские
Фасоль стручков с рыбьими потрохами
Фасоль стручковая (отварная)
Икра окуня (жареная)
Печень щучья (жареная)
Гуляш говяжий без зажарки
Макароны ржаные (отварные)
Макароны ржаные
Блин овсяный с творогом и фруктам
Сывороточный протеин (шоколад)
Творог обезжиренный
Курица на соли (простая)
Котлеты из щуки
Энергетический батончик
Лучшие рационы
Карл
2025-03-09
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Березовская
2025-03-07
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
97%
Алла
2025-03-10
Калорийность:
1143 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Десерт из тыквы
Автор
Светлана
45.1
0.9
0.2
9.3
0
1
1
Кукурузоблин с черёмухой
Автор
Ольга
176
8
5.9
22.8
6
1
0
Бризоль с фаршем
Автор
Море Перемен
213.6
16.5
14.4
4.2
8
0
0
Интересные блоги
Светлана
07-03-2025
Дневник питания за 07.03.2025
Как вы с этим будете жить жители Вологды? С 1 ...
11
257
nao
04-03-2025
У меня наступило плато, вес не двигается, либо рас...
8
96
Алексей Фёдоров
07-03-2025
Я понял почему вегетарианство полезно!
Я понял почему вегетарианство полезно. Это просто ...
6
85
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
В зале было три тренировки с девочками, до своей д...
6
82