Наталия А.
15.08.2018 12:41
Дневник тренировок за 15.08.2018
Добрый день всем). Сегодня сменила свой велотренажер на дорожку и
эллиптический тренажер. Раньше пробовала на нем, но пульс
зашкаливал и больше 5 минут не могла. Сегодня уже наметился
прогресс - уже по 15 минут
Эллиптический тренажёр (медленно)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
|
Интенсивность |
|||
Расход калорий |
64 |
64 |
Результаты за день
Энергозатраты: 142 ккал
Время: 30 мин
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1307 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1493 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1492 кКал
Новые рецепты
Говяжьи ребрышки Су- вид
317.2
24.1
23.8
3
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
53.9
3.8
3.2
2.4
19
Заливной пирог с курицей
179.3
10.7
6.4
18.5
5
Интересные блоги
