Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
91.5 | 3.3 | 1.6 | 15 |
Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5% [Кубанский Молочник] |
13
|
86.1 | 0.1 | 9.4 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 1.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты Батончики [Рот Фронт] |
14
|
72 | 1.5 | 4.1 | 7.4 |
Итого | 453 | 283 | 6 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
107
|
169.8 | 13.7 | 12.4 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Морковь, красная (оранжевая) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Пицца Грибная [Окей] |
49
|
138.7 | 5 | 8 | 11.6 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты Батончики [Рот Фронт] |
14
|
72 | 1.5 | 4.1 | 7.4 |
Итого | 517 | 425 | 22 | 24 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
334
|
150.3 | 3 | 0.3 | 31.7 |
Сыр (Ламбер) |
30
|
109.5 | 7.1 | 9 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
87
|
53.9 | 2.5 | 3 | 4.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 571 | 314 | 12 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
194
|
87.3 | 1.7 | 0.2 | 18.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 394 | 87 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 2335 | 1110 | 43 | 55 | 105 |