Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
из села удоево творог 0% |
71
|
60 | 12 | 0 | 2 |
мороженое коровка |
50
|
102 | 1 | 7 | 8 |
мороженое коровка |
40
|
82 | 1 | 6 | 6 |
Итого | 161 | 244 | 15 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
110
|
124 | 26 | 2 | 0 |
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью |
40
|
11 | 1 | 0 | 2 |
Капуста цветная отварная по 1-210 |
60
|
13 | 1 | 0 | 2 |
Ряженка 2,5% жирности |
30
|
16 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 240 | 164 | 29 | 3 | 5 |
Итого за день | 401 | 409 | 44 | 16 | 23 |