Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер Творожный |
100
|
308 | 3 | 12 | 44 |
Чай Черный |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
72
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 772 | 377 | 4 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Агро-Альянс красный Рубин |
150
|
495 | 11 | 4 | 102 |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181 | 8 | 16 | 0 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
15
|
83 | 4 | 7 | 1 |
Семена льна |
3
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Чай Черный |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 718 | 778 | 25 | 29 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов |
100
|
287 | 11 | 12 | 31 |
Вино, столовое, белое |
1000
|
820 | 0 | 0 | 26 |
Салат Оливье с колбасой |
150
|
297 | 8 | 25 | 10 |
Итого | 1400 | 1424 | 21 | 37 | 72 |
Итого за день | 2890 | 2580 | 50 | 79 | 236 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |