Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
150
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 450 | 31 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
72
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 472 | 69 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Редис |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Масло льняное |
34
|
305 | 0 | 33 | 0 |
Руккола, сырая |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, листья, сырая |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Латук зеленолистный, сырой |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Эклер Творожный |
200
|
616 | 6 | 24 | 89 |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 912 | 1153 | 18 | 74 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2234 | 1254 | 21 | 75 | 119 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
60 |