Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Сыр, фета |
60
|
158.4 | 8.5 | 12.8 | 2.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Бобы (фасоль фава), зрелые семена, вареные, со сливом, с солью |
190
|
209 | 14.4 | 0.8 | 37.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
193
|
46.3 | 2.1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 1555 | 662 | 37 | 20 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты говяжьи с капустой 14.09. |
67
|
113.8 | 11.5 | 6.3 | 2.7 |
Octozinc |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Бамия в томатном соусе |
375
|
127.1 | 4.5 | 4.5 | 19.5 |
Neurovit |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из ржаной и пшеничной цельнозерновой муки с семенами льна, перемолотой пшеницей и семечками |
74
|
177.7 | 5.6 | 4.7 | 28.7 |
Итого | 519 | 427 | 21 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
34
|
32.6 | 0.5 | 0.2 | 7.1 |
Йогурт 3,2% жирности |
101
|
68.7 | 5.1 | 3.2 | 3.5 |
Caldin C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 136 | 101 | 5 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб из ржаной и пшеничной цельнозерновой муки с семенами льна, перемолотой пшеницей и семечками |
34
|
81.7 | 2.6 | 2.2 | 13.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Куриный окорочок (Варка) |
122
|
173.1 | 23.1 | 8.9 | 0.1 |
Итого | 336 | 384 | 27 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люпин (бобы люпина) приготовленные |
100
|
119 | 15.6 | 2.9 | 9.9 |
Лимонный сок, необработанный |
7
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 107 | 120 | 15 | 2 | 10 |
Итого за день | 3653 | 1695 | 107 | 64 | 173 |