Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Хлебцы с отрубями |
40
|
156 | 4.4 | 2.6 | 28 |
Печенье сахарное злаковое |
25
|
115.8 | 1.8 | 5.8 | 14.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1025 | 499 | 26 | 15 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
240
|
657.6 | 34.5 | 31.5 | 54.5 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Сок вишнёвый |
200
|
102 | 1.4 | 0.4 | 22.8 |
Итого | 540 | 1094 | 40 | 44 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Котлеты свинина и курица |
125
|
176.9 | 27.6 | 5.4 | 4.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 2475 | 422 | 34 | 7 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
250
|
317.5 | 21.7 | 1.3 | 41 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 253 | 344 | 21 | 4 | 41 |
Итого за день | 4293 | 2361 | 123 | 71 | 285 |