Подскажите, пожалуйста, пить на ужин кофе - это очень вредно? У меня после него на ночь жор не просы...

Подскажите, пожалуйста, пить на ужин кофе - это очень вредно? У меня после него на ночь жор не просыпается .

Kristina 27.10.2017 20:50

если оно помещается в ваш коридор и делает вам хорошо - то не вижу причин его не пить.

Людмила Оптимистка 27.10.2017 21:12

Мне кажется,что бессонцица у меня ,если после обеда пью,но у каждого индивидуально.

Светлана Урусова 27.10.2017 21:18

у меня низкое давление , так что сплю после кофе нормально

Ольга Прокопенко 27.10.2017 21:30

Светлана Урусова, если нормально спите, пейте на здоровье))))).

Светлана Урусова 27.10.2017 22:17

спасибо

Любовь 27.10.2017 23:06

Кофе мочегонный. Есть вероятность чаще бегать ночью в туалет. А так пейте, если на сон не влияет. К стакану кофе выпейте и стакан воды.

Taтьяна 27.10.2017 23:07

Я не могу пить кофе уже после 18ти, это грозит бессоницей, а раньше хоть за час до сна... это индивидуально!

Nadin 28.10.2017 00:49

Любовь Иваненко, Не знала, что кофе мочегонный. Начала чаще бегать ночью в туалет, но это связывала с тем, что начала пить воду по количеству, рекомендуемую МЗР. А после 6 часов вечера баловала себя кофейком, думая уменьшу кол-во воды, чтобы ночью часто не бегать.! :o Век живи, век учись!

Annette Nutt 28.10.2017 01:27

Часто слышу, что кофе губит почки - как считаете, это из-за "усиленных пробежек в известное место"?

Светлана Урусова 28.10.2017 06:42

никогда не слышала что кофе губит почки, сейчас даже медики рекомендуют , но не больше 4 чашек - это касается натурального кофе, оно считается лучшим психостимулятором.

Лёлька 28.10.2017 06:57

Очень люблю кофе и даже не думала отказываться от него в период похудения) В первую очередь в дневник питания вписываю именно кофе) Правда внесла коррективы - раньше пила чёрный с сахаром, а сейчас без сахара с молоком(3.2%ж. - 40гр на чашку) и иногда добавляю щепотку корицы, ооочень вкусно). Воды пью много весь день.

Змей искуситель 28.10.2017 07:02

Жор это ведь очень хорошо, видимо Ваш организм чего то недополучает, вот и хочет он это восполнить, а кофе просто бодрит его мысли. Так вот если бы не попили кофе, он бы просто не решился, а так ему все карты в руки.

Светлана Урусова 28.10.2017 07:14

так наоборот, Павел, я с помощью кофе сдерживаю разгулявшийся аппетит, а насчет того что жор именно на ночь - это хорошо, не знаю...

Змей искуситель 28.10.2017 07:21

Светлана Урусова, ааа извините не правильно прочитал ))) да все что на ночь очень хорошо, значит организм бодр и готов пока мы спим хорошенько поработать )