Дмитрий Синицын
25.11.2017 19:05
Скажите, а оливковое масло с горьковатым вкусом это уже
испорченное? Мне что-то не нравится такой привкус.
1
4
Дмитрий Синицын
22.11.2017 20:36
Привет всем! Пробовал семена льна... Совсем чуть-чуть, надо
привыкнуть. Да, куда-то добавлять точно надо.
Дмитрий Синицын
17.11.2017 19:23
А как нужно кушать орехи? Они калорийные, много жира. Многие
рекомендуют их во время перекуса. Но их слишком
мало для насыщения.
2
18
Дмитрий Синицын
15.11.2017 21:47
Семя льна в аптеке можно купить? А как на счет льняного масла?
Вообще-то его можно пить или есть, на сколько это неприятно?
Дмитрий Синицын
14.11.2017 21:40
Мой дневник! Я рад, что он у меня появился.
Белков много? А калории в норме. Я их потратил на
тренировке. А как на счет жиров? Как их уменьшить? Прикреплен дневник питания
1
11
Дмитрий Синицын
13.11.2017 20:56
Ребята, сегодня играл в волейбол после травмы. И это мой дневник за
13.11.2017 г. Я рад! Прикреплен дневник питания
2
2
Дмитрий Синицын
12.11.2017 19:22
Составил меню на неделю, вбил с дневник. Попробую
придерживаться. А как должны распределяться калории по дням?
В понедельник больше, или к выходным? Если я не тренируюсь....
Дмитрий Синицын
09.11.2017 20:47
Вижу понравившиеся рецепты в инете. Но бывает, что по калориям они
не совпадают с рецептами в МЗР. Где правда?
Дмитрий Синицын
07.11.2017 20:59
Дмитрий Синицын
03.11.2017 19:57
Посмотрел свои рейтинги за 7 дней. Все вроде бы в порядке.
Успокоился. А за день бывает не очень. Может не стоит прям так уж
следить на калориями и остальным в течение дня? Придерживаться -
да.
1
Интересные блоги
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
Новые рецепты
Сырники
134.6
15.8
4.1
7.9
7
// вафли с мягким сыром
263.1
15.5
10.6
25.7
3
Голубец спиральный
108.5
6.9
7.6
3.1
10
Лучшие рационы
