20.05.2022 09:00

Дневник питания за 18.05.2022

Днём ранее я показывала какой хлеб испёк муж используя пиво 🍺 ниже разместила ссылку с рецептом. Вместо гущи муж добавлял пшеничное пиво - 350 мл

https://бир.рф/forum/53-742-1#77417

Пивоварение - хобби мужа, мне нравится с какой дотошностью он подходит к процессу. Когда он начинает запускать свою маленькую пивоварню каждое движение отточено, все фиксировано по времени. Творческий процесс в действии😀 не забалуешься😜 Так классно наблюдать как он начинает колдовать с рецептом. Это учитывая, что ни я, ни муж не любители пенного напитка 😂 Ему нравится процесс и сама подготовка. Готового продукта получается немного, варит на заказ знакомым. К лету обдумывает план попробовать сварить квас.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	250	250	5.5	7.2	41
Варенье из малины	50	136.5	0.3	0.1	35.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша]	60	31.8	1.8	1.5	2.8
Итого	460	419	7	8	79

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо кролика (Тушение)	225	382.5	44.8	22.8	0
Картофельное пюре по 1-208	160	120	3.4	1.3	23.5
Морковь (Тушение)	60	19.2	0.7	0.1	3.7
Компот из клубники	300	19.2	0.3	0.3	3.6
Итого	745	540	49	24	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Майонез Классический [Heinz]	8	51.5	0.1	5.6	0.2
Компот из клубники	300	19.2	0.3	0.3	3.6
Сгущенка [Мясновъ]	40	132	2.9	3.4	22.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	658	300	10	16	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный с мясными фрикадельками	250	144	8.3	5.5	16.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша]	60	31.8	1.8	1.5	2.8
Круассан Миндальный [Мясновъ]	50	171	3.6	4.3	29.6
Печенье [Юбилейное]	40	184.4	3	7.2	26.4
Кефир Термостатный 1% [Мясновъ]	300	111	9	3	12
Итого	1000	645	25	21	87
Итого за день	2863	1905	93	71	225