Stas
23.08.2017 00:47
4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм . Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасыва...
4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм
.
Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасывал так много .
Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасывал так много .
18
32
Georgijs
23.08.2017 01:09
Многовато, Сэр
Georgijs
23.08.2017 01:34
Stas
Chertkov, Вот когда начинали, Вам система рисовала
предварительный график по месяцам. Актуальный ход в близком к нему
соответствии? Или в передовом прорыве? про который говорят, что
нежелателен ввиду нестойкости достижений. А мы же хотим как
лучччше 
Надежда
23.08.2017 03:58
Галина Палько
23.08.2017 04:06
Прекрасный результат! Поздравляю! Быстрое похудение чревато
ухудшением внешнего вида тела (я имею ввиду обвисание и дряблость
кожи) и большей вероятностью возврата лишних кг. Нормальным
считается 300-500 гр. в неделю. Но все индивидуально и зависит от
первоначального веса.
Может быть вам стоит перейти на поддержание (на пару месяцев), что бы организм привык и зафиксировал новый вес.
Может быть вам стоит перейти на поддержание (на пару месяцев), что бы организм привык и зафиксировал новый вес.
Алиса
23.08.2017 05:10
Я мечтаю о таком же точно результате, как у вас.
Людмила@
23.08.2017 07:03
AmyFarrahFowler
23.08.2017 12:46
19 кг - впечатляет! Поздравляю!
Светлана Мищенко
23.08.2017 13:37
Примите мои поздравления))19 кг за 4 месяца это здорово!
Леля Стройняшка
23.08.2017 13:50
Молодец. Теперь надо удержать. А это тяжелее. Удачи
людмила ш
23.08.2017 13:50
Лариса Панкратова
23.08.2017 13:51
Отличный результат! Поздравляю! Дальнейших успехов!
Юлия Шевченко
23.08.2017 13:52
Молодец.
Алекс Aleks
23.08.2017 14:07
Поздравляю!
Сабина Антоненко
23.08.2017 14:24
мои поздравления 
Элли678
23.08.2017 14:26
Как здорово!От души поздравляю!
Валерия
23.08.2017 15:00
Класс!!!
Viktor
23.08.2017 15:01
Lyuda
23.08.2017 15:30
Восхитительно!
Ольга
23.08.2017 16:59
Отличный результат! Поздравляю!! Так держать!
ирина м
23.08.2017 17:56
Вы молодец. А у меня только 10 кг (почти 11) тоже за 4 месяца. Я
слабачка?
Arina Priz
23.08.2017 18:13
Конечно это супер! Главное не расслабляться!!!!
Arina Priz
23.08.2017 18:14
ирина м,
вы тоже молодец!!! Слабаки те что ноют и ничего с собой не
делают!!!!
Tinka7
23.08.2017 18:20
Ольга Поморцева
23.08.2017 18:39
классно!)) дальнейших отвесов!!
Людмила
23.08.2017 19:06
Поздравляю! Хороший результат!
Nadin
23.08.2017 19:17
Отличный результат! Теперь главное удержать вес ! Не
расслабляйтесь! :o
! Не
расслабляйтесь! :o 
Andreyveseley
23.08.2017 19:19
Огонь!
Яся
24.08.2017 09:54
здорово!)
Людмилка
24.08.2017 11:06
Stas
Chertkov, теперь научитесь удерживать свой вес, дневник
ведите, и если надо продолжайте в том же духе
Татьяна Лихачева
24.08.2017 11:25
Поздравляю! Главное теперь не сорваться! Удачи!!!
