А как же праздники?

Кушаю практически все, чем угощают, но малюсенькими порциями...а на следующий день опять на сайт и в "свой коридор"

В конце июня зовут на банкет, планирую за неделю до банкета записывать в вечерний перекус какой-нибудь вкусный салат из базы, который я на самом деле не ела в тот день, плюс десерт и алкоголь, и чтобы вся эта несъеденная еда поместилась в коридор.

А в день банкета съем те самые салаты, десерты и алкоголь. Горячее не буду, потому что за праздничными трапезами люблю только закуски и десерты)) Таким образом линейка калорийности за неделю будет всё равно "зеленая", бинго!

Вот и Лето пришло, кстати, вот отсюда и берутся мифы "ест что хочет на ночь, а всё равно стройная". Никто ж ведь не знает, что я вписала этот банкет в недельную калорийность.

Как сложно отказаться в гостях от вкусняшек!((( тем более когда кругом все едят!

Да, кушать маленькими порциями, без фанатизма)

А такой обман программы ,вы думаете, все же хорошо скажется на фигуре?

В течении дня калорий минимум, кушаю в гостях и вношу все в дневник (естественно после). Перебор бывает только из-за спиртного, а по пище вполне укладываюсь даже с праздничным столом. Мне в этом плане легче, я не ем сладкого, просто не люблю.
На следующий день добавлю физической нагрузки и все ОК!

По разному, если застолье запланировано, то в течение недели до него уменьшаю коридорчик до минимума, а потом отрываюсь и не слежу за калориями (хотя все равно не получается обожраться, не так много хозяек, блюда которых мне нравятся), второй вариант, если застолье спонтанное - ем то чего не ем в обычной жизни, пробую новое и тоже не особо слежу за калориями, просто получаю удовольствие, ну а потом пару дней на минимуме) Если застолье общее, то беру на себя приготовление пары-тройки салатов по своим рецептам, как ни странно, они расходятся на ура))) а другие закуски по усмотрению)) И всегда помню, что я сюда не жрать пришла, а отдыхать и веселиться/общаться)))

Пускаюсь во все тяжкие, а завтра снова ПО))))

Для меня такие застолья скорее разгрузочными получаются: если сама что-нибудь с собой не припасу - ем только овощи и фрукты и бокал вина с горьким шоколадом. Потому что за много лет отвыкла от всех этих майонезных салатов и жареного мяса. А торты на маргарине или растительных сливках я вообще на дух не переношу.

позволять себе есть один раз в неделю все что угодно и в каком угодно количестве (читмил) вполне можно, это не повлияет на итоговый результат. скорее даже наоборот, вам и психологически будет легче худеть и метаболизм в этот день, когда вы едите все подряд, будет раскручиваться по новой и в дальнейшем процесс похудения будет идти более быстро. главное не злоупотреблять употреблением вредной пищи и контролировать этот процесс. лично я это пока не использую, на данный момент нет такой необходимости и на вредное пока что не тянет.

Артем Александров,  соглашусь. 
С тех пор как я раз в неделю наедаю хотя бы чуть больше, чем обычно (а один раз вообще вышла за пределы коридора) - у меня перестали останавливаться отвесики. До этого полгода вес останавливался всё время на 3 недели в каждом месяце... Сейчас уже 1,5 месяца стабильные отвесики. Специально не делаю этого, просто так получается. Появилось, например, дома что-то вкусное для меня (не обязательно вредное или сладкое, я, например, вареные крылышки куриные обожаю, только что сваренные, только без шкурки, из охлажденного цыпленка), а коридор уже зелененький, ну я и съедаю их (крылышки больше 2х на цыпленке не бывает))) без зазрения совести, плюс 100 кк + ещё хрящики, а отвесик хороший в день взвешивания, когда съедено-то больше.
Может и ошибаюсь, конечно)))   но как-то у меня вот такая параллель высмотрелась. 

Галина Потапова, Я тоже как вы поступаю

я тут тоже спрашивала, как быть, мне посоветовали расслабиться и получать удовольствие.
я, конечно, постаралась получать удовольствие и не париться. ела еду больше белковую и не ела торт, но вес отскочил вверх, и только через два дня вернулся и пошел вниз. Это может быть связано с одой, которая от алкоголя задерживается.
И на следующий  день очень хотелось есть )))

Алла Лихачева, с водой, а не одой )))которая задерживается.

Ем и ни в чем себе не отказываю)

я лично как когда. если перебор, то не расстраиваюсь. Лично я считаю, если все время себя ограничивать, то рано или поздно сорвусь и не доведу до конца. 

Я думаю здоровая привычка питания верх возьмет и много просто не сьедите и жирное просто не полезет)

Меня пригласили на ДН,- люди в курсе моего ПП и заранее уточнили, что я буду кушать)) сказали, что фрукты и рыбу мне отдадут с собой, чему я рада)) Я вообще не пью спиртного, поэтому мне проще контролировать то, что я съем)