2 день.

Вчера день был посвящен кардио. Прошлась по беговой дорожке 30 минут и потом ещё на свежем воздухе 2 ч. 30 мин! Думала, ножки мои отвалятся к концу дня. Зато сегодня результат превзошел все ожидания! Вес 69.2 кг. Ушло аж 800 гр. Кто молодец? Я молодец! Всем хорошего дня! =))

Taiory 18.05.2017 09:19

действительно молодец)))

Макс Шершнев 18.05.2017 09:41

кило в день?... враньё это всё..

Сабина Антоненко 18.05.2017 09:45

а у меня вчера был день генеральной уборки. и да мы молодец!!!!!!!!!

Галина Палько 18.05.2017 09:59

Вода

Алексей 18.05.2017 10:04

Макс Шершнев, я и три кг терял, только это ж не жир, это вода С улыбкой

svetlana 18.05.2017 10:05

молодец

Макс Шершнев 18.05.2017 10:05

Алексей Соколов, дак я так и сказал... самообман чистой водой

Lena Lena 18.05.2017 10:23

Макс Шершнев, я просто пишу то, что показывают мои весы. Не важно что это - вода, жир или металл уходят)) Меня это в любом случае мотивирует на работу и позитив!

Joy Toy 18.05.2017 10:32

Ирина Фурман 18.05.2017 11:02

, минус в нашем случае лучше чем плюс.Так держать!

Вероника Резяпова 18.05.2017 11:06

здорово!!

Joy Toy 18.05.2017 11:06

Ирина Фурман, Аха, вот и группа поддержки. И когда с откатом воды случится "плюс" это будет настоящая трагедия.

Lena Lena 18.05.2017 20:28

Joy Toy, ну, может у маленьких девочек, которые "от воздуха" толстеют и будет трагедия, а здравомыслящие люди просто проанализируют ситуацию и пойдут дальше. Подмигиваю

Елена 18.05.2017 21:23

я когда килограмм сбрасываю за день, то уже готова морально завтра увидеть +500 гр))

Наташа Гришкова 18.05.2017 21:25

Молодец