Привет всем, может кто то поделиться опытом как справляться с
эмоциональным перееданием? Когда очень расстроена и тп, на все на
плевать, могу купить очень много вредностей и все за вечер съесть.
По мимо этого контролирую себя хорошо), без проблем придерживаюсь
ПП.
у каждого свой выход, кто-то идет жаловаться близким, кто-то ведет личный дневник, кто-то идет на тренировку, кто-то идет к психологу) вариаций на тему множество, вам же нужно искать свою)
моя вариация - тренировка))