Юлия Огоньковская
17.04.2017 22:51
салат любимый
Калорийность - 59.1 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Редис | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 45 г |
| Черемша | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 20 г |
| Соль столовая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Описание
Ингредиенты:
Описание:
Одно варёное яйцо,редис и черемшу нарезать.Затем посолить и заправить сметаной.Приятного аппетита!
Калории 59.кКал
Белки
3.7 г
Жиры
3.2 г
Углеводы
4.1 г
- Редис - 100
- Яйцо куриное вареное (вкрутую) - 45
- Черемша - 100
- Сметана 15,0% жирности - 20
- Соль столовая - 2
Описание:
Одно варёное яйцо,редис и черемшу нарезать.Затем посолить и заправить сметаной.Приятного аппетита!
Калории 59.кКал
Белки
3.7 г
Жиры
3.2 г
Углеводы
4.1 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 59.1 кКал | 3.51% | |
| Белки | 3.7 г | 4.87% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 86.3 г | 3.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
181%
b-car
31.7%
В1
1.9%
B2
8.1%
Холин
8.5%
B5
6.2%
B6
7.4%
B9
4.6%
B12
3%
C
52.1%
D
3.8%
E
1.1%
H
6.9%
вит.К
0.1%
PP
4.4%
Калий
5.1%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
1.9%
Na
24.6%
P
6.7%
Cl
1.9%
Fe
4.5%
I
4.3%
Co
28.3%
Mn
3.1%
Cu
7.1%
Mo
1.5%
Se
9.8%
F
0.5%
Cr
9.6%
Zn
2.2%
18
34
Юлия
18.04.2017 00:09
Спасибо за рецепт
Алла 123
18.04.2017 03:25
Настенька
18.04.2017 04:18
Спасибо за рецепт 
Viktor
18.04.2017 05:27
Красота!
Татьяна дочь Павла
18.04.2017 08:47
Не прижилась у нас черемша.а так салат хорош!
Бетти Ханг
18.04.2017 09:41
Спасибо!
Лена
18.04.2017 10:08
Спасибо за напоминания о черемше, сегодня куплю.
Салат хорош!
Салат хорош!
Юрий ИВАНОВ
18.04.2017 21:52
Алиса Эро
18.04.2017 21:53
жаль , там где я живу черемши нет, а говорят она очень вкусная. А
ещё папоротник так тоже готовят как черемшу, и чесночные стрелки.
Наталья
18.04.2017 22:18
Прямо мой салатик.
svetlana
18.04.2017 22:51
Спасибо за рецепт
Элина
19.04.2017 19:32
Отличный внесённый салатик!
Элина
19.04.2017 19:32
Весенний 
Светлана
23.04.2017 12:46
Спасибо за рецепт
Ирина
23.04.2017 13:12
Черемша уже пошла? Здорово, значит точно весна!!! Мы только
ждем!
Елена Богданова
23.04.2017 13:48
Спасибо за рецепт!
Людмила
25.04.2017 22:12
Алена Аленка
25.04.2017 22:16
Спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева
28.04.2017 22:33
Галина Kis
29.04.2017 08:51
Спасибо за рецепт! 
Юлия Никанёнок
29.04.2017 09:23
спасибо за
рецепт 
Татьяна Климова
29.04.2017 09:29
интересное блюдо!
Lulu S
29.04.2017 11:00
Спасибо!
Олег
29.04.2017 11:43
Спасибо!
Алла
29.04.2017 12:13
Spin
29.04.2017 12:40
В борьбе с лишним жиром такой салат не поможет.
Любовь
29.04.2017 12:52
Зато витаминно и не калорийно. Сметану заменить на кефир 1% и уже
поможет )
Ольга
29.04.2017 13:21
Спасибо! Прелесть, а не салат! И
очень вовремя - на рынке уже черемша появилась.
И
очень вовремя - на рынке уже черемша появилась. 
Nadin
29.04.2017 20:57
Делаю такой салат, но вместо черемши предпочитаю зеленый лук
и укроп.
Lyuda
29.04.2017 22:00
Классный салатик! 
Ирина Фурман
29.04.2017 22:04
Svetlana
29.04.2017 22:22
Спасибо, за рецепт!
svetlana
29.04.2017 22:46
Спасибо за рецепт
Наталья
29.04.2017 22:49
Интересные блоги
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
20-12-2024
Я возвращаюсь)
Меня не было здесь целых 2 года. Очень много чего ...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-22
Калорийность: 1098 кКал
2024-12-30
Калорийность: 1149 кКал
Новые рецепты
