Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Булочка Даллас [Пятерочка] |
90
|
365.4 | 8.1 | 15.2 | 49.1 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
64
|
163.8 | 1.5 | 0.4 | 36.8 |
Итого | 754 | 535 | 9 | 15 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
67
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
176
|
24.6 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
192
|
21.1 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 742 | 84 | 3 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Тушение) |
408
|
101.6 | 6.1 | 0.7 | 17.9 |
Вешенки |
128
|
42.2 | 4.2 | 0.5 | 4.9 |
Сельдерей (Тушение) |
173
|
20.6 | 1.5 | 0.2 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1356 | 268 | 15 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
61
|
184.1 | 7.5 | 2 | 34.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
183
|
174.5 | 39.7 | 1.4 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 854 | 409 | 47 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 210 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 3916 | 1377 | 78 | 36 | 182 |