Алексей
24.04.2019 11:40
Дневник питания за 24.04.2019
Недельный показательный марафон похудения на чизбургеры начат😂
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чизбургер |
167
|
395.8 | 22 | 14.4 | 44.4 |
| Итого | 167 | 395 | 22 | 14 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чизбургер |
167
|
395.8 | 22 | 14.4 | 44.4 |
| Итого | 167 | 395 | 22 | 14 | 44 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чизбургер |
167
|
395.8 | 22 | 14.4 | 44.4 |
| Итого | 167 | 395 | 22 | 14 | 44 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чизбургер |
167
|
395.8 | 22 | 14.4 | 44.4 |
| Кефир 3,2% жирности |
900
|
531 | 26.1 | 28.8 | 36 |
| Итого | 1067 | 926 | 48 | 43 | 80 |
| Итого за день | 1568 | 2114 | 114 | 86 | 213 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Viktor
24.04.2019 11:51
гамбосами немного разбавляй хоть)) я вот в плане как-нибудь
выделить 1000ккал под бигмак, там чтото вроде 985ккал, жду
подходящего дня
undefined (ИМТ 32.2)
24.04.2019 11:56
Ну нормально, если дефицит есть, понятно дело похудеете. Вот
микроэлементов и витаминов голяк, не порядок.
Мира
24.04.2019 12:45
И что,всю неделю так?))
Лучшие рационы
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
