Наталья (кето - с 29.07.2019)
03.09.2021 07:39
Дневник питания за 02.09.2021
Настоящий светофор вчера получился( Никогда бы не подумала, что 3
яйца дадут столько жира!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи с куриными крыльями |
506
|
221.6 | 13.7 | 14.2 | 8.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
187
|
357.2 | 32.8 | 24 | 0 |
| Яйцо куриное |
177
|
277.9 | 22.5 | 20.4 | 1.2 |
| Свинина, пашина (брюшина) |
104
|
538.7 | 9.7 | 55.1 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
46
|
95.2 | 1.2 | 9.2 | 1.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
700
|
14 | 0.7 | 0 | 2.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
| вит Д Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| А-Ц |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2644 | 1676 | 81 | 141 | 14 |
| Итого за день | 2644 | 1676 | 81 | 141 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Mushkanchik
03.09.2021 07:51
В роли Кар-Карыча сообщу Вам, что 3 яйца в день- это перебор.
Обычно советуют 3-4 в неделю и не больше двух в
день. 
Юджин (кето+ИГ)
03.09.2021 08:15
Я смотрю, что Вы целый день кофеи гоняете? Не за раз же Вы выпили
растворимый кофе в вперемешку с заварным? 
Наталья (кето - с 29.07.2019)
05.09.2021 15:11
Mushkanchik, Это был действительно
перебор) Но вот что-то захотелось)
Наталья (кето - с 29.07.2019)
05.09.2021 15:12
Юджин
(кето+ИГ), 
Ага...
гоняю целый день( Хотя всего-то 2 кружки заварного и две -
растворимого. Просто кружки огромные)))
Ага...
гоняю целый день( Хотя всего-то 2 кружки заварного и две -
растворимого. Просто кружки огромные)))
Наталья (кето - с 29.07.2019)
05.09.2021 15:13
Юджин
(кето+ИГ), Но я уже исправляюсь!!! Наливаю не совсем полные,
так что мл 100 там и там уже привираю)))
ВХ
05.09.2021 15:18
Mushkanchik, устарелая информация, давно
опровергли.
Mushkanchik
05.09.2021 16:10
ВХ,
спасибо за ссылку на статью. 
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1196 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
Новые рецепты
