ну не два, побольше чуток ) и не взвешиваю пока, а только
прикидываю как оно вообще такое возможно. Да размышляю- надо бежать
за весами или справлюсь без них? Может взвешивание дисциплинирует.А
то никак не получается взять себя в руки, хватает силы на неделю,
потом начиню радоваться что на 3 мм талия уменьшилась и
расслабляюсь.
Катя К,
ну без весов, однозначно, не получится,сами увидите,когда
приобретете весы.
И,конечно,взвешивание дисциплинирует.У меня доходит до автоматизма:
взвешиваю в обязательном порядке,только иногда забываю записать
сразу цифру,склероз
Катя К,
Бегите за весами без раздумий, вы не представляете как это
весело все взвешивать, потом научитесь что-то на глаз определять,
но только не первое время (глазомер страшно врет). У меня все
домочадцы стали взвешивать все и вся,родители смеялись и
еще как мотивируют зеленые полосочки. Попробуйте и конечно
первое время тяжеловато, но ведь начинать что-то новое всегда
нелегко (продержитесь пару недель, а дальше сами уходить не
захотите)