Анастасія Сербіна

10.03.2017 11:39

Просто так)

Забыла о себе... Работа,работа, тренажорка,диета....И все время работа без выходных. На внешний вид забила, посыпались ресницы, брови, посыпало кожу...одеваться стало плохо. И даже тренажорка прибавила мне в обьемах и весе. И потом еще загреметь на больничную койку)))Юхууу)Победитель по жизни! Так что решительно хватит) Привет МЗР, привет красивой одежде и укладке, привет отдыху, привет близкие люди) Пора менять жизнь!

Joy Toy 10.03.2017 11:41

тренажорка - корень ЖОР? Лопну от смеха!

Светлана 10.03.2017 11:43

Joy Toy,

Taiory 10.03.2017 11:44

ох, вот это списочек((
себя обязательно любить надо, а то как же ж так-то?

Анастасія Сербіна написал:
Привет МЗР, привет красивой одежде и укладке, привет отдыху, привет близкие люди) Пора менять жизнь!

а вот это крайне правильно!! поддерживаю) Хорошо

Анастасія Сербіна 10.03.2017 11:46

Joy Toy, была на диете тренера! В результате вообще желудок лечила! И тренажорка! В груди -4 см, а в животе и бедрах +2 см. Я вообще в шоке!

Анастасія Сербіна 10.03.2017 11:53

Taiory, к этому еще можно отнести потерю денег на больничном и таблетки и пропущенное 8 марта))) Поведение "Сам себе враг" Подмигиваю

По этому теперь буду все менять)

Taiory 10.03.2017 11:57

Анастасія Сербіна написал:
была на диете тренера!

что за диета-то такая страшная?

Анастасія Сербіна написал:
Поведение "Сам себе враг"

ой, вы аккуратнее! вы у нас одна такая, больше таких нет Подмигиваю

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:00

Та вроде ничего такого! Но в основном мясо и овощи! Каша 1 раз в неделю,творог! Толком ни заправок в салат нельзя , ничего! Ну вообщем мой организм не выдержал такого!

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:00

Taiory, спасибо)

Рамиля 10.03.2017 12:06

Анастасія Сербіна написал:
Пора менять жизнь!

Присоединяюсь! Вечеринка

Taiory 10.03.2017 12:11

Анастасія Сербіна, что и масло растительное нельзя было в салат? ну и конечно же нет сахару и всему такому?

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:16

Taiory, говорила купить оливковое и то немного! Иначе без заправки! Из сахара 1 ч.л. меда в неделю! И все)

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:17

Taiory 10.03.2017 12:19

Анастасія Сербіна, и я бы не выдержала))) заправка же открывает столько граней вкуса овощей) ну хоть фрукты то можно было?)

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:23

Taiory, о да)один раз в день яблоко или мандаринку))))ну это уже хоть что то! я первые две недели еще заправляла салат! когда увидела,что вес не идет то убрала за диетой)в итоге больница)))

Taiory 10.03.2017 12:28

Анастасія Сербіна, я б точно сдох!)) я мало того, что салатик могу маслом приправить, так еще и рыбий жир пью дополнительно)) да и на одних овощах далеко не уедешь, ведь для работы организма не только клетчатка нужна, но и растворимые волокна)
а коридор этот тренер для вас рассчитывал?

Алла 10.03.2017 12:28

Берите себя в руки и все получится!Вы на правильном пути!

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:43

Taiory, Да еще и контролировала жостко)А когда сказала,что вес не идет проганяла дополнительно час на аеробных кроме основной трени!

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:43

Алла, спасибо большое)

Taiory 10.03.2017 12:44

Анастасія Сербіна, ну зашибись! вес ведь может стоять по разным причинам, зачем же издеваться?

Анастасія Сербіна 10.03.2017 12:51

Taiory, уже точно не буду))

Taiory 10.03.2017 12:53

Анастасія Сербіна, я просто в шоке от такого тренера)

Алексей 10.03.2017 13:05

Очередной пример неграмотного тренера, которому плевать на здоровье подопечного, главное - цифра на весах. Печально.

Taiory 10.03.2017 13:06

Алексей Соколов, зато потом такой тренер может сказать, а у меня клиенты на столько-то кг похудели, реклама то хорошая..
а вот каким методом это было достигнуто - уже опускается

Олеся Старожил МЗР 10.03.2017 13:09

Taiory написал:
я просто в шоке от такого тренера

тренер тренером, а свои мозги зачем? не тренера же организм отправился в больницу. сама не бойсь по другому питается.

Taiory 10.03.2017 13:13

Олеся Старожил МЗР, ну свои мозги - это понятно) но вопрос в том, что когда человек не подкован и идет к такому "профессионалу", то что тут можно ждать? я бы например, тоже повелась, если бы столько не читала про питание, гормоны и спорт)
да сто процентов, что по-другому питается) хотя, кто ее знает Подмигиваю

Анастасія Сербіна 10.03.2017 13:15

Олеся Старожил МЗР, свои своими! Но раз я раньше слабо сбрасывала вес, а тут новый вид тренировки! Конечно я прислушаюсь к человеку который занимается этим давно,а не себя буду слушать! Вот и послушалась! На свою голову С улыбкой

И абонемент проплачен и ходить не могу бо на больничном! Выйду и поделюсь с ней печальным опытом! Если выйдет то дохожу абонемент тут и буду искать что то другое!

Анастасія Сербіна 10.03.2017 13:15

Taiory, а так и было)Рекламу гнала по полной и нас ганяла!

Алексей 10.03.2017 13:16

Taiory, да, Вы зрите в корень: фраза тренера "у меня Вы за месяц потеряете -дцать килограмм" действует как гипноз. Да и как не верить человеку с дипломом/сертификатом и т.д.

Taiory 10.03.2017 13:46

Алексей Соколов, воооот! и это очень печально, ведь зарабатывают на чужом здоровье...

Taiory 10.03.2017 13:49

Анастасія Сербіна, странный подход, который далеко не для всех(

Анастасія Сербіна 10.03.2017 13:58

Taiory, та я сразу расстроилась...решила дело во мне и я реально , как говорят родители "такая и есть"...но потом подумала и решила, что неееееее) так не пойдет

Taiory 10.03.2017 14:03

Анастасія Сербіна, ничего и не такая)) каждый сам строит себя и свое тело))) очень рада, что вы все-таки теперь с нами)

Анастасія Сербіна 10.03.2017 14:52

Taiory, спасибо большое)

Taiory 10.03.2017 14:55

Анастасія Сербіна, Подмигиваю