Кукуруза

Сейчас ведь сезон кукурузы, так вот - сварили несколько початков кукурузы . Нашла калорийность варёной кукурузы (120-130 ккал) а вес считать с початком или только зерна? И ещё- у консервированой кукурузы ккал меньше из-за соуса(лишний вес)?

Валерия 15.07.2017 14:35

я считаю только зёрна,взвешиваю качан до и после,разницу пишу Заскучала

med-ved 15.07.2017 14:41

Съедобная часть везде подразумевается, если не указано другое

med-ved 15.07.2017 14:44

Евгения Мельникова написал:
И ещё- у консервированой кукурузы ккал меньше из-за соуса(лишний вес)?

про соус то же, что про початок - калорийность обычно указана зерен, без соуса.
Но вообще цифры консервов и пр. на разумность стоит проверять. Особенно если это что-то типа рыбы в масле Широкая улыбка

**кЭт** 15.07.2017 15:27

а Вы взвесьте весь початок, потом отминусуйте кочарыжку.. Вот и усё Широкая улыбка

Algernon 15.07.2017 15:44

считать только то что проглотили

Евгения 15.07.2017 16:37

**кЭт**, ну я так и делаю) просто засомневалась

Евгения 15.07.2017 16:37

med-ved, спасибо)

Евгения 15.07.2017 16:37

Валерия, спасибо за ответ)

**кЭт** 15.07.2017 23:50

Евгения Мельникова, ну пральна)