Евгения

20.03.2017 12:46

Арахисовая паста

Калорийность - 304.6 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 25.6 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Арахис	100 г
Масло подсолнечное	5 г
Вода	101 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Вам понадобится арахис,немного масла и вода.
1. Естественно очищаете от кожуры арахис
2. Взбиваете его примерно так: взбили,соскребли со стенок-опять взбили.. минуты две
3. Добавляете масло,опять таким же образом взбиваете
4. Добавляете воду и последний раз взбиваете.

Из-за воды паста получается жидкой( я именно этого и добивалась) , а вкус не теряется. Можно добавлять в кашу,творог.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	304.6 кКал	18.09%
	Белки	13.4 г	17.63%
	Жиры	25.6 г	45.71%
	Углеводы	5.1 г	2.33%
	Пищевые волокна	4.1 г	20.5%
	Вода	50.5 г	2.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

25.2%

3.1%

Холин

5.4%

18%

8.9%

30.6%

B12

41.8%

вит.К

48.2%

Калий

13.4%

4.1%

23.3%

0.9%

22.3%

14.2%

49.4%

58.4%

6.7%

1.3%

13.9%

Лариса Громакова 20.03.2017 13:12

Спасибо, давно хотела попробовать!

Виктория Т 20.03.2017 13:13

как ваш блендер себя чувствует? говорят, масло портит его. боюсь пробовать

Евгения 20.03.2017 13:20

Виктория Т, не знаю,вроде как все нормально,а чем портит?

Виктория Т 20.03.2017 13:38

Евгения Мельникова написал:
не знаю,вроде как все нормально,а чем портит?

подробностей не помню) помню, что рекомендуют беречь домашнюю технику.

Стася 20.03.2017 13:58

Спасибо за рецепт!

Мы белые и пушистые 20.03.2017 14:16

бррр..прямо зубы свело, настолько сильно не люблю арахис С улыбкой

Евгения 20.03.2017 14:17

Алиса в стране Чудес, а я люблю) правда если много съесть-тоже будет сводить зубы от неприятного ощущения)

Воронье Гнездо 20.03.2017 14:36

Евгения Мельникова написал:
получается жидкой( я именно этого и добивалась)

а в чем смысл? я арахис в молотом виде использую, у жидкого какие преимущества?

Евгения 20.03.2017 14:39

Воронье Гнездо, просто я люблю что-то добавить в овсянку или творог)

Воронье Гнездо 20.03.2017 18:13

Евгения Мельникова, я тоже, и для этого использую молотые орехи. пытаюсь понять, зачем их еще мочить.

Мы белые и пушистые 20.03.2017 18:24

Евгения Мельникова написал:
а я люблю

да понятно все, вкусы разные. Просто шла-шла и наткнулась. Я вот люблю молоко горячее, да маслица туда положить, знаю многих тоже воротит. А в детстве обожала налить в блюдечко рыбьего жира, присолить и хлеб черный туда макать С улыбкой

Ирина 20.03.2017 18:31

Алиса в стране Чудес, вы пошутили на счёт рыбьего жира?

Мы белые и пушистые 20.03.2017 18:36

Ирина, нет

Евгения 20.03.2017 19:24

Воронье Гнездо, ну без воды они не будут же жидкими) это как зачем добавлять например (как многие любят заменять варенье) пюре фруктовое/перетертые ягоды , если можно целое добавить

GirlWithGoal 20.03.2017 19:49

Нямка) А я покупаю готовую пасту. Надо попробовать по Вашему рецепту приготовить.

Lulu S 20.03.2017 20:08

Спасибо за рецепт!

Варя Фадеева 20.03.2017 20:25

Здорово! Всего 304 ккал на 100 г арахисовой пасты - это очень мало, особенно, если вкус не теряется! Надо будет попробовать. Спасибо за рецепт!

Дарья Ильенко 20.03.2017 20:32

Алиса в стране Чудес, а я то думала что одна такая любительница рыбьего жира была. Ещё касторка, помню, нравилась, - морскую воду по-вкусу напоминала...

Людмила Оптимистка 20.03.2017 20:36

Заманчиво....надо пробовать.Спасибо.

Евгения 20.03.2017 20:47

Варя Фадеева, да,я тоже удивилась,думала может вода будет на вкус..но нет,еще и в качестве сиропа ,топпинга.

Аурелия Голден 21.03.2017 23:22

отлично! спасибо) я сохранила. вчера сама первый раз сделал арахисовую пасту, но пока результат не очень порадовал. вкусно, конечно (я фанат орехов и арахиса), но вот консистенция не очень. буду экспериментировать!

Татьяна 22.03.2017 13:09

Алиса в стране Чудес, У меня внуки приучены к рыбьему жиру, так обижаются, если не дашь.А вот шоколад могут надкусить и отложить в сторону.

Людмила 22.03.2017 13:16

Я тоже в детском саду пила рыбий жир без отвращения, а некоторые дети рыдали, когда их заставляли его пить.
Сейчас все проще - проглотил капсулу и всё! Широкая улыбка

Светлана 22.03.2017 14:26

Спасибо за рецепт Дарю цветочек

Мы белые и пушистые 22.03.2017 19:22

Дарья Ильенко, касторку не пробовала, а вот "Капли датского короля2, помнится, таскала у бабули из аптечки

Дарья Ильенко 22.03.2017 20:23

tat.romusik tat, Вашим внукам повезло с привычками. Пусть и дальше так будет С улыбкой

Наталья 23.03.2017 11:44

Спасибо за рецепт!

Галин@ 23.03.2017 12:09

А зачем 5 граммов подсолнечного масла? В арахисе своего масла полно.

Евгения 23.03.2017 18:05

Галин@, если честно, я просто делала ее впервые и без рецепта,а раньше когда-то смотрела рецепты и там добавляли его.так что можно и не добавлять ₽

Fit&Healthy_Girl 23.03.2017 20:01

Цены на орехи слишком высокие. Арахис рулит Широкая улыбка

Олеся Старожил МЗР 23.03.2017 20:05

Longevity_Girl написал:
Арахис рулит

Самы неполезный из недоорехов. Уж лучше 3-4 грецких ореха, чем бессмысленное поедание арахиса.

Fit&Healthy_Girl 23.03.2017 20:09

Олеся Старожил МЗР,

Олеся Старожил МЗР написал:
Уж лучше 3-4 грецких ореха, чем бессмысленное поедание арахиса.

Согласна. В грецких хоть омега-3. Пользы намного больше.

Элен Майер 23.03.2017 20:10

ммм,нужно попробовать)))спасибо за рецепт С улыбкой

Евгения 23.03.2017 20:13

Олеся Старожил МЗР, то вообще не орех)

Ирина 26.03.2017 11:55

Спасибо!

Людмила 26.03.2017 21:31

Олег 26.03.2017 21:33

Спасибо!

Юлия К. 27.03.2017 09:02

Делаю арахисовую пасту без добавления чего-либо.
Зачем масло и вода? Масло так еще и калории лишние.
Блендер самый обычный, в измельчителе, обжаренный арахис очищенный.
Вжикаю с перерывами, чтобы аппарат не офигел)))

Вечная диетчица 27.03.2017 09:15

Юлия К., эх, бывают же осторожные хозяйки. А я тут повелась на рецепты с филе куриной грудки, которое надо в блендере перемолотить. Посадила все три блендера. Ну блин откуда я знала, что они такие хлипкие. Да еще обидно было, что рецепты дерь****е оказались - по вкусу совершенно не стоили моих трех блендеров. Проще было просто отварить курогрудь и не париться.

Юлия К. 27.03.2017 09:28

Просто Весна, просто в рецепте была рекомендация))) осторожно и с перерывами)))

Вечная диетчица 27.03.2017 09:33

Юлия К., как же вам повезло с рецептом. Дайбох его автору здоровья)) А я пока что еще не призналась мужу, что все три блендера кирдыкнулись. Может, лет через пять скажу))))

Кристина 27.03.2017 09:42

Спасибо!

Елена Вареньевна 27.03.2017 10:04

А у меня было две попытки сделать арах-пасту, но оба раза сгорел блендер Широкая улыбка

я вот думаю может помочь блендеру и предварительно прокрутить на мясорубке?

Евгения 27.03.2017 14:50

Юлия К., насчет масла я написала уже,что делала впервые и на глаз,а часто попадалось в рецептах масло и я сдуру добавила
А вода-для консистенции жидкой.

Евгения 27.03.2017 14:51

Елена Вареньевна, ахах) видимо блендер слабоват был))