Каталина

05.06.2017 09:55

Безумно влюбилась в овсянку с добавлением взбитого яичного белка. Раньше просто овсянку готовила с д...

Безумно влюбилась в овсянку с добавлением взбитого яичного белка. Раньше просто овсянку готовила с добавлением льна и кураги, а теперь практически в конце варки ввожу взбитый в стойкие пики белок(обычно два) и немного взбиваю общую массу для равномерного перемешивания и варю ещё 2 минутки. Овсянка становится воздушной и длительность насыщения увеличивается. Раньше хотелось есть уже через 2 часа, а сейчас 3.5)

Оля Фомина 05.06.2017 09:57

Хм, спасибо, нужно попробовать будет)

olivva 05.06.2017 09:59

Спасибо за идею! Надо попробовать.

Natalya_Donich 05.06.2017 10:25

А что то еще добавляете? соль или заменитель сахара? Какая она на вкус? Уже не раз слышала про такой вариант овсянки, надо приготовить

Юлия 05.06.2017 10:27

ого...Интресная добавка к овсянке...
я кашку овсяную почти каждое утро кушаю-обязательно попробую с белком.
Спасибо))

Ирина 05.06.2017 10:42

Интересно, попробую!

Людмилка 05.06.2017 11:01

Вкуснятина

Лариса С 05.06.2017 11:40

Никогда так не пробовала. Всегда ела с курагой или изюмом, иногда немного мёда. Спасибо!

Каталина 05.06.2017 11:56

НатальяД, либо сукралозу, либо мёдика немного. Я сладкую люблю)

Каталина 05.06.2017 11:57

Юлия Плотникова, попробуйте. Я изначально скептически к этому подошла, но попробовав влюбилась в этот вариант приготовления овсянки))

татьяна ЛИРИСТАКИ 05.06.2017 12:13

Рецепт хорош. А если отварить овсянку , немного остудить , взбить белки и уж потом соединить все ? Будет больше пользы , витаминов значительно больше сохранится.

Лена 05.06.2017 12:57

Интересно, спасибо приготовлю!

Людмила 05.06.2017 13:58

Лиля 05.06.2017 14:05

я давно слышала, что некоторые девочки добавляют в освянку яичные белки, чтобы чтобы довести до нормы количество потребляемого белка в стуки. Вот уже неделю думаю попробовать или нет)) После вашего поста видимо попробую)

Каталина 05.06.2017 14:30

татьяна ЛИРИСТАКИ, предпочитаю употреблять яйца после тепловой обработки а каши горячими, кроме гречки с молоком). Поэтому у меня такой вариант приготовления)

Евгения 05.06.2017 14:46

ой , а мне с белком не понравилось абсолютно..
с сыром шикарно

Светлана Ромашка 05.06.2017 14:48

Надо попробовать! Люблю овсянку с изюмом

Ирина #199 05.06.2017 14:49

А научите меня пожалуйста взбивать белок до пиков, толи у меня блендер совсем хиленикий, то ли лыжи не едут.....

Сабина Антоненко 05.06.2017 15:15

Попробую. Спасибочки.

Elena Demopoulou 05.06.2017 15:20

Классненько, и вкусненько я так думаю! Спасибо! Попробую!

Ірина Миронюк 05.06.2017 15:59

Ирина Быкова,

Ирина Быкова написал:
А научите меня пожалуйста взбивать белок до пиков, толи у меня блендер совсем хиленикий,

блендером с венчиком взбиваете?если нет то и не выйдет я просто ручным венчиком взбиваю или миксером .чтоб взбить нужна чистая посуда обезжиренная (протереть полотенцем на сухо ) чисто отделенный белок капля лимонного сока и взбить интенсивно примерно пять минут .Проверить можно: перевернуть миску масса не двигается .

Елена Богданова 05.06.2017 16:17

Спасибо за идею!!!

Miray Sim 05.06.2017 16:43

прикольно

Братчанка 05.06.2017 17:27

Интересно!

Ирина #199 06.06.2017 07:40

Ірина Миронюк, Взбиваю блендером с венчиком конечно, а в ручную вообще труба, ни за что не получится))) буду пробовать с лимонным соком, раньше белок с сахаром пыталась взбить для бисквита, ни разу не получилось( Спасибо!

Ikok 07.06.2017 11:20

Белок для взбивания должен быть максимально холодным (только что из холодильника). И взбивать надо без сахара. Если надо сладкий - в конце добавить и еще повзбивать.

Дарья 07.06.2017 11:25

Да, интересно)

Галина Kis 07.06.2017 11:49

Спасибо)

Каталина 07.06.2017 20:01

Ірина Миронюк, точно так же взбиваю блендером с насадкой-венчик, правда без лимонного сока. Беру охлаждённый белок . Главное делать это в сухой посуде и не допустить попадание желтка, вот это я для себя давно отметила).