База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мои мюсли
Салат Цезарь
Цезарь салат
Пасха
Творог из кефира 2,5%
Салат свежий микс
капуста/кабачек без масла
паэлья овощная с креветк
паэлья овощи
творог из кеф 1%
запек 05.10.17 718гр
хлебцевая пицца с сыр 7шт 336гр
Молоко соевое
БрестЛит 50% Сливочн
сыр БрестЛит 45% Классич
Компливит формула роста волос
запек. 1% пшен-льнян 13.09.17
запек твор1,8% пшен-льнян
Брокколи с луком 26.08.
сырники 12% с полбой
масса кэр шок Савушк 125г
простая смешка 260гр
сырники спорт 1.8% с пшен отр 02.08.17
сыр Сауле лайт 30(16)%
сырники 7,5% с пшен отр 31.07.17
сердце свиное тушеное без масла
суп из сырка карат
шницель под сыром маасдам
сердечки кур тушеные 12.07.17
овсянка с изюмом
хлеб Мариинский с изюмом 450гр Ашан
хлеб "Старорус". с клюквой 450гр. ашан
хлеб многозерновой 8 злак БУРЖЕ Фазер
сырники пшен 1,8% 01.06.17
сыр с чеснок. (17%ж сыр)
мини-багет 8злак 125гр АШАН
хлеб домашн.с клюквой
масса кэроб-изюм 125гр
плов овощной
гречка оварная 15.03.17
плов с креветк пост
рис с сухофруктами
гречка отварная
рисовый отвар с рис кругл
творог ДвД 5,5% 200гр
запек пшен-льнян отр 0% 16.02.17г
Холлендер сыр
сырники овс отр 13.02.17
творог Простоквашино 0% 130гр
сыр Виола с бел грибами 130г 8шт
сырники пшен 01.02.17
блины с сливочн маслом
блин с бананом
сервилат Финск. Папа м. развес Авоська
Сырники 1,8% с пшен. отр
запек твор 0,1% пшен отр. 16.01.17г
хлебушек FAZ. заварн.
сыр с чесноком
рис с отваром
хлеб "овощи микс" 240г
спаржа 25.12
спаржа 23.12
хлебцы кукуруз-рис Имбирь+Лимон Korner
хлебцы Korner яблочн с кориц 90г
хлебцы клюквенные Korner
Хлеб голландский "Бурже" с подсолнечн.
булочка к сосиске Королёвский хлеб 0,25
спаржа моя без масла
чечевица продовольств. тарелочная зеленая 900гр
банан-шокол паста
хлеб "Марьин" заварной
бананово хлебцевый торт
гречка с лук 02.12
банановая паста
суп овощной
гречка с луком 28.11
чечевичные котл с морковью
марск кап маринов Fish house
чечевичн котл монастырские
зап твор.0,1% 25.11
спаржа соевая маринов низкокал
смесь отрубей к 23.11
запек твор 0,1% пшен отр 21.11
сырн. 1,8% пшен+овс 16.11
сыр "Диетич" 20% Ровеньки-маслосырзав
смесь отрубей к 15.11.16
желудки тушеные
рагу из капусты и кабачка
творожник пшен+овсян отр 13.11
печенье гречневое на фруктозе
льняные отруби средний помол Dr.DiaS
кабачково отрубн пирог 10.11
творогоблин 1,8%отр 10.11.16
сырники1,8% овсян отр 09.11
горький шоколад СПАРТАК 90%
кабачковый пирог 08.11
сырники 1,8% с отр.пшен овс. 07.11
брокколи в масле жареные
говяжьи катлеты
кэроб паста с творогом
кэроб паста
твор.з. пшенично-овс.отр. 06.11
отруби овсяно-пшеничн. "очищающие" dr.Dias
банан шокол кэроб паста
какао-кэроб паста
кэроб порошок
рагу из кабач/бакл с капустой
соев замен молока BONA VITA
фасоль стручковая тушен с соевым молоком
сырники 1,8% с овсян отр
твор запек 02.11
бедрышки в кефире
цветная капуста + соев молоко
запеканка тыква+овсян отруби
кефир 1% кр.цена "5ка"
запек 30.10
творог 1,8% кр.цена"5ка" 180гр
салат огур+помид +подс масло
творог 5% Останкинский
сдобная Особа с лимоном 0,4г
сыр Ларец 30% Воронеж Бобровский
сыр Фитнес-Чиз 25% Ошмяни
сыр "Сулугуни" 40% красногвардейск.мол.з.
запеканка творог+отр.пшен+отр.овс
отруби ржаные elmika
запек кабач+овсян отруб 27.10
запек21.10+овс отр 27.10
паштет печеночный №3
запеканка твор+отр пшен №6
творог 1,8% Русское молоко 200г
творог 0,1% ДвД 200г
творог 1% Савушкин 300гр
кабачки+отруби овсяные
запек кабач+отруб пшен 21.10
запеканка твор-пшеничн отруб 0,1%№5
творог 0% Нежный Савушкин 125г
запек 0,1%
запеканка творожно-отруб пшен 0,1%
творог 2% Простоквашино 200г
творог 0,1% обезжир Останкинское 500гр
молоко 0,5% ДвД
запеканка 7,5% отруби пшеничн
кофе с корицей
творог БрестЛитовск 3%
запеканка творож-отруб пшенич 3%
творог 0% Росагроэкспорт
сыр БрестЛитовск лёгкий 35%
запеканка кабачки-отруби пшеничн 2
сырники 1,8% с пшеничн отрубями
сдобная Особа с маком 0,4г
запеканка кабачек пшенич отруби
пшеничн. отруби Сокольнические
запеканка кабачково-отруб(пшеничн)
кабачково-овсяная запеканка отруби
сырники с сахаром 7,5%
печеночночный паштет с кабачком2
творог с йогуртом вишня 7,5%
йогурт фругурт вишня 2,5%
Творог с йогуртом персик-маракуйя 7,5%
кизиловое варенье
плов из баранины
творог "первым делом" 1,8%
запеканка творог отруби пшеничн 1,8%
яблоко желтое (кисло-слад)
яблоко сладкое (красное)
яблоко кислое (зеленое)
хлеб пшеничный (1й сорт мука) отрубной на закваске БОСКО
запеканка творог отруби овсяные 1,8%
сырники с овсяными отрубями 7,5%
Йогурт Фругурт персик-маракуйя 2,5% 250гр
тирамису чернослив овсяно-творожное
печенье-сэндвич шок. с орехом Супер-Контик
яичница белковая с сыром
запеканка творожная 1,8%
запеканка творожная спорт без масла
куриное бедро отварное
йогурт Чудо шоколадно-вишневый
брокколи жареная с луком
гречка с луком
крупа гречн ядриц."Первым делом" 800г
рыбные котлеты из Кижуча пост
Крабовое мясо а"море морож С-П
гречн блины2
гречн блины 1
суп-щи на куриной грудке
шарлотка 2 с манкой
шарлотка1
сервелат финский "Папа м." вар-копч вак.уп
сырный творог
сыр Cheese Gallery light (11ж) ПИР ПАК ломтики
подберезовики жареные с луком
опяты жареные с луком
пшеничн отруби, травы Dr DiaS
плавленый с грибами сыр Хохланд (в фольге) 100г
овсяные отруби elmika
сыр Диетический 27% Ичалки
Хлебцы ржаные ОГО
хлопья гречневые "Ясно солнышко"
рыбные котлеты из Кеты постные
печеночно-кабачковый паштет
Творог Благода обезжир лёгк 1,8%
сыр "Тысяча озёр" лёгкий
Творог Благода низкок 7,5%
творогоблин 7,5%
сырники 1,8% жира
напиток цикорий с водой
цикорий экстракт
канапе баклажан с сыром в Тажине
бутеры пицца постные гриль
хлебцы гречневые
чурчхела сливовая
чурчхела виноградн
сырники из творога 7,5%ж
чечевичные котлеты пост
сердечки кур тушеные
Витам Animal puck
рагу из кабачков и баклажанов
тофу соевый сыр
спаржа соевая сухая
творогоблин 1,8% "спорт"
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-01-01
Калорийность:
1395 кКал
Витамины и минералы:
91%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-01-04
Калорийность:
1611 кКал
Витамины и минералы:
99%
Елена
2025-01-01
Калорийность:
1493 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
124
7
0.3
22.9
4
1
2
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
Автор
Море Перемен
151
11.2
6
12.1
11
3
0
Творожный сыр домашний
Автор
Елена
203.4
2.4
19.4
3.3
3
1
0
Интересные блоги
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
10
97
Это пройдёт
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
9
93
Это пройдёт
02-01-2025
Дневник питания за 31.12.2024
В ленте все друг друга поздравляют, все такие пози...
19
60
MaxLi - Юлия
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 29.12.2024
Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...
3
54