Рецепт кофе с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты кофе с корицей

Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде 199 г
Корица 0.3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.4 ккал 1684 ккал 0.1% 4.2% 70167 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4.2% 76000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 8.3% 54750 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 20.8% 20000 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 183.3% 2294 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
альфа Каротин 0.002 мкг ~
бета Криптоксантин 0.194 мкг ~
Ликопин 0.023 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.335 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 4.2% 180000 г
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В9, фолаты 0.009 мкг 400 мкг 4444444 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
гамма Токоферол 0.016 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.238 мг 20 мг 1.2% 50% 8403 г
Бетаин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.65 мг 2500 мг 1.2% 50% 8157 г
Кальций, Ca 5.51 мг 1000 мг 0.6% 25% 18149 г
Магний, Mg 4.09 мг 400 мг 1% 41.7% 9780 г
Натрий, Na 4.02 мг 1300 мг 0.3% 12.5% 32338 г
Фосфор, P 3.1 мг 800 мг 0.4% 16.7% 25806 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.053 мг 18 мг 0.3% 12.5% 33962 г
Марганец, Mn 0.0414 мг 2 мг 2.1% 87.5% 4831 г
Медь, Cu 11.51 мкг 1000 мкг 1.2% 50% 8688 г
Селен, Se 0.105 мкг 55 мкг 0.2% 8.3% 52381 г
Цинк, Zn 0.0128 мг 12 мг 0.1% 4.2% 93750 г
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.039 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
Прочие вещества
Кофеин 26 мг ~

Энергетическая ценность кофе с корицей составляет 2,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.4 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 99.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить кофе с корицей, калорийность 2,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления кофе с корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы