17.06.2018 19:02

Всем привет! Заметила чудную вещь: после основател...

Всем привет! Заметила чудную вещь: после основательных зажоров (не, не срывов, а праздничных мероприятий) организм будто не замечает, что он "набрался", да и привесов нет. Как называется сие чудо света?)) Где-то читала тут в блогах, якобы организм просто не замечает излишка и легко справляется, ничего не запасая.

Мария. Адепт 2500 ккал 17.06.2018 19:03

И второй вопрос. Есть ли взаимосвязь между потреблением жиров (достижением нормы) и отечностью? Заметила, если в рационе по жирам норма - у меня отеков нет, почка справляется хорошо.

Ναταλία 18.06.2018 07:20

Мария, отеки могут быть при существенном переборе белков. А перебор калорий это самый обычный читмил, которые многие похудальцы рекомендуют проводить раз в неделю.

Анна 18.06.2018 09:55

я это называю "достигнуть уровня ведьмы" ))))
Ведь именно после таких праздников подруги и друзья будут думать о Вас: "ну вот ест все и не толстеет" Ведь они же не видят как вы питаетесь большую часть времени). Главное не злоупотреблять.
Отеки могут быть от большого соленого, копченого, большого количества белков, простых углеводов, сладостей и иногда молочки. Жиры вроде как не спасают от отеков, хотя в целом положительно влияют на гормональную систему, может в этом причина?

Мария. Адепт 2500 ккал 18.06.2018 10:25

Анна, у меня почка одна. и отечность после 30-ти лет стала наблюдать. когда начала записывать все в МЗР - заметила, что по жирам часто недобор, как оказалось. но в некоторые дни набирала норму или чуть выше (незначительно) и вода сама собой сходила. может, правда, дело-то в гормонах, а не в почке)

Lanana 05.07.2018 11:50

Если это разово, то организм и не может ничего отложить в запас, тем более, все остальные дни вы на дефиците. Если брать суммарно за несколько дней, вы окажетесь в том же дефиците, или в калорийности поддержания. Кто видит плюс на весах после застолий - это вода. Точно так же, как и для сброса веса, чтобы ушел 1 кг, надо потратить 7000 ккал.