Привет всем! Хочу спросить у старожилов МЗР: чем отличается летний и зимний коридор калорийности. Се...

На борьбу с холодом организм тратит кучу калорий! А это так способствует стройности! 

я и летом и зимой одинаково кушать хочу

Я планирую к зиме чуть-чуть поднять себе калорийность, калорий на 100. Если совсем будет туго, переду на поддержание веса. А весной опять в бой   :k:

в аюрведе есть принцип дош (типов) активности пищеварения - если вы сильно мерзнете проблему можно решить специями, которые могут согреть организм, например, корица и еще другие надо погуглить. еще рекомендуется добавлять сливочное масло для обжарки овощей по вечерам, пить стакан молока с горячими специями... это уравновешивает дошу Ватта (воздух), которая обычно страдает от холода чаще всего

Летом на борьбу с жарой и охлаждение организма тоже тратится много калорий.

Елена написал:
.При расчете нормы калорий как учитывать борьбу с холодом?

ни как ,

Елена написал:
ри расчете нормы калорий как учитывать борьбу с холодом?

если вы не работаете на морозе, то не надо. 

Ирина Миронюк, Жаль

Нина Newba, Спасибо, я тоже так попробую сделать

Анна Ямпольская, Спасибо , запомню, поробую