Нужен совет.

     Полтора месяца назад я купила себе абонемент в фитнес. Девушка из отдела продаж при его показе спросила зачем я хочу ходить в зал? Я честно ответила - похудеть. И тогда она сказала, что без персонального тренера результата либо вообще не будет, либо он будет минимальный. Я её выслушала, но вежливо отказалась. Удовольствие не из дешёвых.
  Всё это время приходя в зал, я начинаю с разминки, потом иду на беговую дорожку и хожу. Первое время занималась 15 минут, в сейчас это 40 мин, затем иду на велотренажер и там от 15 мин я продвинулась до 30-40 мин. Дальше я отдыхаю на вибротренажере 10 мин))) слышала от него не худеют, но  всё равно полезно.
Потом я переодеваюсь и иду на аквааэробику и там час занятий с тренером.
Так каждый день, только во вторник, субботу и воскресенье без аквааэробики.

Дайте совет. Нужен ли персональный тренер? И насколько важна его роль?

Анастасия З 05.07.2016 17:07
У вас только кардио нагрузка. Я думаю, что если вас устраивают ваши результаты, то пока не надо. Вот как станет не хватать времени на кардио, а результаты начнут не устраивать, тогда конечно. А вообще тренер нужен не постоянно, достаточно месяца, ну двух, чтоб программу написал, основные принципы объяснил, упражнения правильно показал. 
Saltant 05.07.2016 17:12
Для чего вам тренер? чтоб ходить по беговой дорожке научил или крутить велосипед?))
Тренер нужен человеку который не знает как заниматься в зале на тренажерах, не знает как заниматься со свободными весами, не знает какой спортивной диеты стоит придерживаться и вообще не разбирается в биохимии и не поймет какие БАДы ему нужны. - Если не собираетесь самообучаться и заниматься на тренажерах силовых, - тренер вам не нужен.
Saltant 05.07.2016 17:16
Весенняя написал:
А вообще тренер нужен не постоянно, достаточно месяца, ну двух, чтоб программу написал, основные принципы объяснил, упражнения правильно показал.

За два месяца мышечная память не успеет развиться к упражнениям, да и упражнения с прогрессом тела будут меняться постоянно. Программа так же будет меняться в течение года и да и по различным жизненным обстоятельствам она может сильно меняться (тем более у женщины). Так же прогресс должен контролировать человек со стороны (не обязательно это будет фитнес тренер) это может быть любой близкий человек разбирающийся во всем этом или друг который занимается в качалке и смыслит во всем этом. Персонального тренера нанимают когда есть четкая цель, ну к примеру похудеть - только этот процесс за 2 месяца не наступает (конечно если вам не подсушиться чутка нужно), по этому это годы тренировок с тренером который станет вам ближе чем мама родная.
ольга ло 05.07.2016 17:17
Однозначно нужен! Все мои знакомые пришли к этому. Нет, он не на постоянной основе, но результат колоссальный между тем что было и то что есть. 
Saltant 05.07.2016 17:18
Saltant, На то он и называется Тренер чтоб тренировал а не Консультант который напишет программу да объяснит основы...
Дарья 05.07.2016 19:49
Я не поняла, какого тренера имеете ввиду. Ведь есть персональный, который занимается всю тренировку только вами, а есть который прописывает программу, объясняет упражнения и иногда поглядывает за их выполнением во время тренировки. О каком речь в вопросе?
Птичка 05.07.2016 19:50
смотря какой тренер. оплатите 2-3 занятия, посмотрите, как он" болеет" за вас, какой контакт.мой тренер как уволился, пришла женщина на смену, равнодушная, и у меня интерес пропал. сменила зал.
Joy Toy 05.07.2016 20:18
иду на беговую дорожку и хожу         Ох уж сила русского языка!
А просто ХОДИТЬ - не судьба? ...на улице, в парке, по ступеням в подъезде.
Обязательно абонемент?
Тренер нужен когда необходимо поставить технику, контролировать исполнение. У вас же ходьба да аквааэробика, на кой вам леший тренер?
med-ved 05.07.2016 20:37
Людмила Короткова написал:
Дайте совет. Нужен ли персональный тренер? И насколько важна его роль?

Для похудения зал не нужен. Нужен минус по калориям.
Но "девушка из отдела продаж" не то, чтобы врала: большинству женщин нужен персональный тренер, чтобы этот секрет открыть - они верят в женские журналы, и что если начнут заниматься в зале, то похудеют.
Иван 05.07.2016 20:39
Можно я свои 5 копеек, поддержу Joy Toy, я сейчас хочу в зал и О, Ужас, что я там вижу.. Даже поставить технику не каждый тренер может, далекооо не каждый. Тренер ИМХО нужен только если совсем плохо с мотивацией и он просто заставляет и гоняет и тд. 
Вы сама себе тренер.Сумели организовать свои занятия.Вы молодец!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы