Ольга
20.01.2017 16:41

Люблю я макароны

Как бы разобраться... замучилась уже. Из таблицы  Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли157 кКал, а "макароны отварные по 1-302" всего 98 калорий. 98 мне нравится гораздо больше, чем 157... Как думаете, что такое "отварные по 1-302". Как вы заносите в дневник макаронные изделия?

January Smith 20.01.2017 16:49
Спагетти в базе не вареные,а сухие. После варки калорийность снизится. Насколько-это уже считайте сами через рецепт-сухие макароны+вода,итого= вес продукта после слива. Цифры значат номер рецепта в книге,откуда все это взято,но книгу здесь видели единицы,и что в ней написано никто не публиковал.
МАРИНА МЕЛЬНИК 20.01.2017 16:58
Создала свой рецепт и пользуюсь только им.если добавляю масло,то пишу его отдельно в дневник.
January Smith, ну как же сырые ,она же написала - отварные 
January Smith 20.01.2017 17:16 Нравится 1
ирина владимировна, это которые по 1-302 отварные. А "спагетти приготовленные" могут быть и с маслом,и с сыром и еще с чем угодно,кроме самих спагетти
January Smith, ну это да
Miray Sim 20.01.2017 17:53
Удобно когда на одну себя варю. Сухими взвесила инфу с пачки взяла посчитала - записала. Если готовить на несколько человек или порций то конечно только свой рецепт создаю
Akwarel16 20.01.2017 18:33
Я сварила контрольную порцию. Полпачки макарон (на семью)+вода+соль+масло (столько, сколько кладу обычно (на всякий случай запомнила сколько грамм - ст.л.)) и взвесила готовый продукт. И все. вы точно знаете свою калорийность макарон с маслом))).
Ольга 20.01.2017 18:55
Akwarel16Miray SimМАРИНА МЕЛЬНИКирина владимировнаJanuary Smith, поняла, спасибо за ответы, сварю контрольную порцию и занесу в дневник. А насчет таблиц калорийности, уверена, что спагетти приготовленные имеются ввиду просто сваренные спагетти без масла и сыра.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ