Наталия

27.05.2016 09:00

Утро доброе

Всем фруктово-ягодного настроения!
Завтрак на 250 калорий С улыбкой

Вопрос, как заставляете себя с утра заниматься спортом/зарядкой? У меня с утра такая слабость, что не могу себя никак заставить.

Людмила Мялова 27.05.2016 09:11

Начинаю с закрытыми глазами прямо в постели.

Джим Моррисон 27.05.2016 09:39

Я на работу на велосипеде или пешком, очень удобно)

Лидия 27.05.2016 09:40

Спасибо И Вам хорошего дня.
У меня утром та же проблема не могу проснутся..

Наталия 27.05.2016 09:49

Джим Моррисон, ну мне почти 30 км до работы, так что не вариант, а так бы ездила

Джим Моррисон 27.05.2016 10:00

Наталия, 30 км - это чуть больше часа, попробуйте, вдруг понравится)

Татьяна 27.05.2016 10:03

Не надо заставлять себя делать зарядку, если вам не хочется. Давно уже признают, что физические упражнения надо делать в то время, когда вам это доставит наибольшее удовольствие.

Александра Евгеньевна 27.05.2016 10:04

я только с утра могу, езжу с мужем на 7 утра, днем совсем не хочется

Татьяна Мялова 27.05.2016 10:09

Александра Евгеньевна 27.05.2016 10:10

пришла к выводу, что не хочу завтракать, пью кофе и могу есть сладость с утра, остальное не хочется

Александра Евгеньевна 27.05.2016 10:10

Максин Конфилд, не в тот пост , извините

Ирина Хромова 27.05.2016 10:12

такая же проблема.Мне посоветовали режим соблюдать-ложится до 23,00.Но так я редко делаю,обычно в час или в два

Ирина Хромова 27.05.2016 10:14

Я заметила ,если встаб в 7,то легче себя пнуть на зарядку и кардио,чем если встала в 9-10-типа выспалась .Поэтому чаще будильник ставлю.

Saltant 27.05.2016 11:08

Наталия написал:
Вопрос, как заставляете себя с утра заниматься спортом/зарядкой? У меня с утра такая слабость, что не могу себя никак заставить.

Я с 7 утра уже в спорт зале, в 9 на работу. В 5 утра просыпаюсь. Ложусь в 11 вечера. На утро ни какой слабости нет, бодр и полон сил. Все дело в режиме, главное в него войти. По началу когда я только начинал тренироваться мне помогли стимуляторы цнс (ЭКА - эфедрин, кофеин, аспирин), жиросжигатели (те что были на прилавках до 2013 года), с ними нужно было осторожней заниматься т.к кажется что сил очень много и усталости нет, курс месяц, после него я вошел в ритм графика и все прекрасно.

Наталия 27.05.2016 11:10

Saltant, у меня работа на 8 и добираться час Печально

Julia Yazykova 27.05.2016 11:11

я с утра...тожа...ни яка)))) хотя по молодости лет тренировалась с утра и на сборах 2 трени утренние... у меня вечер в фаворе!!! от там я Геракл)))) если не работаю.... и баиньки потом, чтоб без никаких))) никакие позже))) Широкая улыбка

Наталия 27.05.2016 11:12

Saltant, а ЭКА я даже пробовать не стану, мне парень запретил!

Saltant 27.05.2016 11:17

Наталия, Сейчас уже и не попробуешь, эфедрин запрещен в России с 2013 года.
Можешь купить обычных жиросжигателей в магазе спорт пита, там кофеин есть и энергетики, в общем помогает оживиться с утра, запрещенных препаратов там нет. Но все равно нужно соблюдать дозировки.
P.S Твой парень шарит раз запретил, не у всех людей психика выдерживает применение ЭКА, он избавил себя от головной боли от тебя)))))

Татьяна Стройная 27.05.2016 12:13

Saltant написал:
эфедрин запрещен в России с 2013 года.

намного раньше.

Saltant 27.05.2016 12:21

Татьяна Стройная, Скинь закон я почитаю, так то я в 2013 году узнал что это прекурсор и из него можно варить лёд по этому убрали с прилавков оставив только медицинские препараты по рецептам.

Joy Toy 27.05.2016 12:25

У меня с утра такая слабость, что не могу себя никак заставить.
ЗАСТАВИТЬ? ...а для чего?
Если у вас будет режим "заставить" на долго вас не хватит.
Надо найти занятие по душе, тогда будете получать и "приятное" и "полезное".
Да... нет сил утром, делайте в другое время тренировки. Возможно утренний спорт это не ваш случай. Это как с "совами" и "жаворонками".. Никакие уговоры не заставят переключить биоритмы. Подмигиваю

Фото:

Татьяна Стройная 27.05.2016 12:30

Saltant, закон не скину. А по практике его перестали продавать в аптеке году этак в 1990

Saltant 27.05.2016 12:32

Татьяна Стройная, как перестали? да и сейчас есть препараты с эфедрином отпускаемые по рецепту врача.

Saltant 27.05.2016 12:34

Joy Toy, Всю жизнь был сова, начал утром ходить на спорт, перестал быть совой, но стоит только засидеться за час ночи - всё, включается опять сова и спать не хочется до самого утра)) так что переключиться сова-жаворонок можно очень легко.

Joy Toy 27.05.2016 12:40

Saltant, Я не буду спорить. Нет ничего невозможного. Но все же комфортней находится в рамках собственного биоритма. Так КПД мероприятий будет выше, да и радости больше... Не все же такие герои как мы с вами. Широкая улыбка

Татьяна Стройная 27.05.2016 12:45

Saltant, Я имею ввиду чистый эфедрин. С улыбкой

Saltant 27.05.2016 12:52

Joy Toy, Мне кажется радость и счастье по жизни заключается вообще в другом - в правильно подобранной работе. Если работа тебя ска раздражает и бесит (но платят хорошие деньги) счастливым все равно не быть даже с кучей бабла. Главное для счастья в жизни - это найти работу которую будешь любить.

Ирина 27.05.2016 12:57

Насколько мне известно, каждому человеку в разное время хорошо делать физнагрузки: т.е. не всем с утра, кому-то вечером, кому-то в середине дня.
Я вот с утра тоже мало способная к движениям, тело просто не гнется.

Saltant 27.05.2016 12:59

Татьяна Стройная, Чистый это понятно что хрен найдешь С улыбкой

да и упороться им по серьезному можно. Просто если бы особые умельцы не придумали как мет варить из него, все было бы хорошо и те кто разбирается в химии, могли и худеть грамотно и на оборот набирать массу. Сейчас препараты есть качественные но стоят немерено дорого, проще уж на натуралке худеть или набирать, просто по деньгам выгодней даже выходит. А раньше то да, можно было обожраться и худеть/набирать без особых забот.

Saltant 27.05.2016 13:12

Татьяна Стройная, чисто просто погуглил http://www.blessed-biceps.in.ua/efedrin-chistyy-30t20mg.html интересно че за побелку туда насыпали если еще приписали: "результативность данного сжиросжигающего препарата зависит и от качества тренировок" - эфедрину как бы пофиг тренируешься ты или нет, эффект будет все равно. Но видимо по этой фразе у них на сайте ясно понятно что они продают подделку.