Зима все ближе, но, тем не менее, погода не однозначна, и, несомненно, существует большой риск прост...

Зима все ближе, но, тем не менее, погода не однозначна, и, несомненно, существует большой риск простудиться!

Но этого можно избежать, если принимать элементарные профилактические меры:
1. Пропейте курс витаминного комплекса, а также препаратов для укрепления иммунитета.
2. Ешьте больше фруктов и овощей и других, богатых витаминами, продуктов. Пейте горячий чай с лимоном и медом.
3. Не поддавайтесь уловкам погоды. Даже осень иногда радует солнечными деньками, и выбор в сторону более легкой одежды в такие дни может сыграть с вами злую шутку. Лучше перестраховаться!
4. Пейте больше воды.
5. Держите ноги в тепле.
6. Приняв душ после тренировки, убедитесь, что тело и голова сухие, и тогда выходите на улицу.

А какие способы защиты от простуды используете вы?

Всем здоровья!

Алексей 21.11.2016 09:23

1. По возможности, избегайте общественного транспорта - лучше пройдите пешком пару-другую остановок
2. Как можно меньше трогайте лицо руками
3.Собственно руки обрабатывайте либо салфетками, либо антисептическими гелями.
4.Увлажняйте слизистую носа: дешево и сердито делать это обычным физраствором.

Нина Newba 21.11.2016 09:51

1. Согласна с Алексеем, самое главное правило - реже ездить в автобусах. Половина народа чихает и кашляет, при этом никто не прикрывается. Если уж довелось, то замотаться в шарф и не дышать Я крут

2. Шапка на голове - обязательно. А то все мозги выдует.

Мы белые и пушистые 21.11.2016 10:06

держу ноги в тепле С улыбкой

) ну..и раз в неделю пью оциллококцинум.

Алексей 21.11.2016 10:16

Алиса в стране Чудес, оциллококцинум... ох...эх... ну да дело хозяйское.

Мы белые и пушистые 21.11.2016 10:20

Алексей Соколов написал:
дело хозяйское.

) оно-оно,ага..главное проверенное и опробованное на всех членах семьи С улыбкой

И почему врачи так относятся к гомеопатии...(вопрос риторический)

Ekaterina Sinyukovich 21.11.2016 10:40

У нас наступила мерзкая слякотная погода, ветер сильный- теперь и неизвестно, что лучше- пешком или на автобусе.
А так каждый день вся жидкость у меня с лимоном (чаи/вода). Теплого чая побольше-почаще пью.
Шапка- только на прогулку с собакиным или около дома, на работу- шарф на полголовы - "уменяжечелка" Подмигиваю

)
А вот ноги всегда в тепле, даже на работе в теплых носках)

Олеся Старожил МЗР 21.11.2016 10:50

Алиса в стране Чудес написал:
оциллококцинум.

это уже точно не гомеопатия. принимать для профилактики противовирусные имеет цель если есть непосредственный шанс заразиться. во всех остальных случаях вред будет значительней пользы.

Мария Рокфор 21.11.2016 11:18

Олеся Старожил МЗР, Оциллококцинум это именно гемеопатический препарат. Ни вреда ни пользы.

Елена 21.11.2016 11:24

Вот подписываюсь под всем, только витамины слышала не рекомендуется принимать просто так, здоровый образ жизни, питание по мзр вся моя профилактика, и ежегодно прививка от гриппа

Joy Toy 21.11.2016 20:12

Кэп, вы это все серьезно?
"Приняв душ после тренировки, убедитесь, что тело и голова сухие, и тогда выходите на улицу."
Вы это сами придумали, протестировали, или скопипастили откуда? Не, ну если сами, щя.. медалька вам будет от Всемирной Организации Здравоохранения. Это же надо какие советы дельные, ну прямо новый мир открылся.

ALF 21.11.2016 20:54

У нас зима настолько близко подобралась, что всю прошлую неделю морозило за - 30 град. Вот уже 3 зимы живу без ОРЗ. Профилактика: на 1 ст. ложку 20 капель перекиси водорода - внутрь натощак. Корень имбиря + лимон - заварка в термос. Пить в течении дня с 1ч.л меда + кефир.

Дмитрий 22.11.2016 08:26

Joy Toy, ООО, Сенсей! Да простят меня Боги за то, что посмел осквернить твой высокий разум столь нелепой банальщиной!