Всем привет! Сегодня решила на ужин кильку в том. соусе. Долго по калориям выбирала, 76 ккал меня ус...

Всем привет! Сегодня решила на ужин кильку в том. соусе. Долго по калориям выбирала, 76 ккал меня устроило. Спагетти 70г + килечка 240г, все съела ,хорошо,еще недобор даже, думая что позволить  еще, стала заносить все в дневник. Одела очки , взяла баночку из- под консервов, отчетливо вижу калорийность- 176 ккал. Ё-маё, пришлось позволить себе велосипед 1,5 часа.