Голодная ночь

Я вчера вдвое недобрала углеводов ( так получилось, на работе забыла съесть что с собой взяла, а потом поздно было углеводы добирать)
Вечером поела тоже очень поздно, всю ночь мой желудок переваривал обиду, в 4 утра я встала, голодная как зверь.Съела яблоко... Не хватило... Съела второе.... Думала съесть и третье, но смогла удержаться.
Ушла спать дальше... В 6 утра зазвонил будильник и я опять голодная....
я никогда не знала , как это- недобрать углеводов...
буду теперь вдвое осторожней.

Светлана 23.04.2016 09:02

Водички бы выпили,и снова спать. Широкая улыбка

Елена Казачинская 23.04.2016 09:31

Светлана Казакова, водичкой мою бдительность не усыпить...

Надежда Горитовская 23.04.2016 09:44

Горяченького чая без сахара и сладких снов себе пожелать.

Елена Елена 23.04.2016 09:46

я несколько дней с углеводами борюсь, с утра не добираю, а вечером боюсь, да и белки в очереди, смешивать не хочу, тренирую себя в привычке правильного ,не всю же жизнь по программе жить, когда нибудь придется идти в свободное плаванье))

катя 23.04.2016 09:51

Яблоки( свежие) на голодный желудок нельзя , усиливают желание покушать , так как стимулируют желудок выделять желудочный сок .

Татьяна Стройная 23.04.2016 09:58

Лучше бы вы банан съели.

Елена Казачинская 23.04.2016 17:13

катя, раньше я яблоки вообще не ела. А сейчас ем аж за ушами трещит. И голод часа 3-4 потом не чувствую. А после овсянки через 2 часа корову могу съесть

Елена Казачинская 23.04.2016 17:14

Татьяна Стройная, бананы дома не держу... На работе ем, если нужда заставляет.
Невкусные они

Мадам 23.04.2016 17:34

Тогда зеленый чай с сухофруктиком

Елена Петрова 23.04.2016 17:43

ох, везет же людям, я пол яблока съем, вздутие..и неприятные ощущения....

Елена Казачинская 23.04.2016 18:35

Елена Иванова, не завидуйте. Я обожаю груши, но через час ровно после еды бегаю пару часов к белому другу на посиделки....

Анастасия Баталова 23.04.2016 18:59

в чем проблема была в 6 часов позавтракать?

Елена Казачинская 23.04.2016 19:34

Анастасия Баталова, проблема была заснуть голодной

Анастасия Баталова 23.04.2016 19:39

Елена Казачинская, совет: лучше не есть фрукты и овощи просто так, лучше вместе с другой пищей в основной прием. Ну лично мое мнение, может кто-то не согласится, но у меня например фрукты сами по себе только аппетит вызывают. Если не может голодной спать съешьте творог или выпейте кефир, теплое молоко за полчаса-час до сна.

Лана 123 23.04.2016 19:45

Ваш пост только показывает как ме мы все разные.
Я постоянно не добираю углеводов. И редко когда это влияет на сон. Потому что сон это самое лучшее для меня. Когла я сплю я ничего не хочу. Только спать.
Кстати, яблоки только вызывают аппетит у меня.

Елена Казачинская 24.04.2016 07:43

Лана Иванова, углеводы для меня- жизнь. Поэтому и голодная без них. Есть люди белковые.. А спать точно не могу.. Особенно если проблемы одолевают...