Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салями Альпийская |
60
|
213.6 | 10.2 | 19.2 | 0.6 |
сыр грюер |
46
|
130.2 | 10.6 | 9.7 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
20
|
11.6 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
лаваш армянский тонкий |
45
|
125.1 | 4.2 | 0.5 | 25.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1086 | 621.1 | 25.9 | 45 | 29.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
104 | 0.5 | 0.3 | 22.8 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
100
|
90 | 4 | 1.5 | 14.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 194 | 4.5 | 1.8 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из крабовых палочек |
200
|
181.2 | 22.8 | 9.2 | 2.2 |
багет зерновой |
25
|
65 | 2.3 | 0.5 | 13 |
хлебцы хрустящие Доктор Кернер |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 835 | 280.2 | 26 | 9.9 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
104 | 0.5 | 0.3 | 22.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 104 | 0.5 | 0.3 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
говядина в духовке |
50
|
75.3 | 11.8 | 2.9 | 0.5 |
салат из свежих огурцов и помидоров |
200
|
99.2 | 2.2 | 6.8 | 7.6 |
хлебцы хрустящие Доктор Кернер |
20
|
64 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 240.5 | 15.8 | 10.1 | 21.9 |
Итого за день | 3491 | 1560.8 | 64.6 | 81.6 | 147.9 |