Анна Фролова
29.03.2016 18:58
Всем здравствуйте. Вот и ещё один день на МЗР. Начинаю привыкать к тому,чтобы фиксировать все СЪеденное. Да и первые результаты есть. Прикреплен дневник питания
 1 
Анна Фролова
22.03.2016 23:33
Ну вот, сегодня белки зашкаливают.Никак не получается более-менее равномерно питаться. Прикреплен дневник питания
Анна Фролова
21.03.2016 21:01
Ну никак не получается добирать рацион по белкам, зато углеводы зашкаливают. На работе вот нет условий для правильного питания. Вот еще правда один плюс: начиталась про бодифлекс, когда-то пробовала заниматься, потом лень стало, а сегодня утром попробовала начать с дыхания по бодифлексу. Вот так по чуть-чуть и втянусь. Прикреплен дневник питания
 3 
 9
Анна Фролова
20.03.2016 22:16
Добрый всем вечер. Посмотрела на сегодняшний рацион и увидела, что перебор по углеводам.Буду завтра корректировать Прикреплен дневник питания
Анна Фролова
19.03.2016 18:43
И снова здравствуйте. Исправила вчерашние ошибки, получилось более симпатично. Буду завтра еще что-нибудь придумывать. Прикреплен дневник питания
Анна Фролова
19.03.2016 18:39
Добрый день всем. Сегодня начала программу и подсчет калорий. Очень тяжело сразу войти в систему, поэтому вижу все свои ляпы: майонез, хотя могла бы заправить и 1,5% йогуртом. Буду исправляться. Прикреплен дневник питания
 3 
 14
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги