Картофельный суп пюре с грибами.

Калорийность - 28.7 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода, водопроводная, питьевая 1700 г
Картофель (Варка без слива) 600 г
Лук порей (Варка без слива) 100 г
Шампиньоны 300 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности 100 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
 
Ингредиенты: на 3-х литровую кастрюлю нужно -
картофель - 600 г (4-5 шт. больших,)
лук-порей  - 1 шт.,
свежие шампиньоны либо другие грибы - 300 гр,
растительное масло  -15 гр., (для жарки)
сливки - 100 гр.,
соль по вкусу.

Картофель и лук нарезать  на кусочки. картофель залить водой, посолить  и варить до готовности.
(Я перед варкой замачиваю нарезаный картофель в холодной воде на часок-другой, чтобы вышел крахмал, затем воду сливаю и затем варю . В результате калорий меньше, но как это посчитать в МЗР я не знаю)
Отдельно нарезать грибы на четвертинки и обжарить до готовности, на сковородке с небольшим количеством растительного масла.
Из отваренного картофеля и лука сделать пюре (когда делаете пюре - воду не сливайте! В воде, в которой варилась картошка и пюрировать), в пюре добавить сливки.
Можно добавить кипяченой воды сколько желаете, хотите густой суп - тогда немножко воды, жидкий - наоборот... Если необходимо - досолить. Добавить грибы , можно перед подачей добавить гренки или сухарики. Суп готов! Приятного аппетита! 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 28.7 кКал 1.7%
Белки 1.1 г 1.45%
Жиры 1.1 г 1.96%
Углеводы 3.6 г 1.64%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 92.3 г 4.06%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
1.6%
b-car
1.5%
В1
2.5%
B2
3.7%
Холин
~
B5
6.1%
B6
4.1%
B9
1.6%
B12
0.5%
C
3.3%
D
0%
E
2%
H
0.4%
вит.К
~
PP
5.3%
Калий
7.6%
Ca
1.3%
Si
~
Mg
1.9%
Na
16.6%
P
3.7%
Cl
14.7%
Fe
1.5%
I
2.2%
Co
27.8%
Mn
1.9%
Cu
3.8%
Mo
4%
Se
0.1%
F
1.3%
Cr
7.1%
Zn
1.1%
 30 
 37
мария мария 10.05.2016 14:01
ням-ням, объедение, люблю такие супчики, спасибо за рецепт
мария мария, На здоровье! 
Алиса Крамер 10.05.2016 14:57
здорово,готовлю
Наталья 10.05.2016 15:02
ох какая вкуснотища.. а я ведь только после обеда
Обожаю супы пюре, особенно сырные люблю. Спасибо за рецепт!
Галина Kis 10.05.2016 15:11
Я тоже люблю такой супчик, быстро и вкусно)))
Наталья 10.05.2016 15:24
Слюнки потекли, спасибо за рецепт!
Екатерина 10.05.2016 16:53
Отличный супец! Спасибо!
Наталья 10.05.2016 17:02
Спасибо за рецепт!
Стася 10.05.2016 18:09
Спасибо за рецепт!
MILADA MILADA 10.05.2016 18:35
Вкуснотищя!
Maybe 10.05.2016 18:47
Спасибо, выглядит вкусно!
OD 10.05.2016 19:49
Выглядит мдааа, бери и фото ешь!     
Олег 10.05.2016 19:56
Спасибо! Очень аппетитно!
Выглядит просто аппетитно. Спасибо за рецепт. Попробую приготовить.
Lidia Shon 11.05.2016 05:58
Спасибо за рецепт, люблю супы-пюре)
Оля Л 11.05.2016 07:44
Так мало калорий..супер. 
Спасибо за рецепт , то что нужно)))
Ollllchik 11.05.2016 08:40
Спасибо за рецептик. Забрала. Простенько, некалорийно и вкусненько. Супер
Таня 11.05.2016 09:24
Какие у Вас аппетитные фото и рецепты и этот суп вообще аппетитная супервкусняшка!! 
Свинина Петровна, Просто фотоаппарат - зеркалка Никон.   Это ему спасибо.
Елена Славута 11.05.2016 16:33
готовила, очень вкусно
Елена Славута, Спасибо за отзыв! Приятно, что Вам понравилось.
Аурелия Голден 12.05.2016 15:43
хороший супчик! 
Птичка 14.05.2016 21:28
очень красиво! вы все здорово готовите. повар?
Сорока, нет. Инженер электронщик.  
Птичка 14.05.2016 21:41
Валентин Валентин, заинтриговали.
Сорока, Да какие тут интриги. Если перечислять все, что я умею делать - сервер МЗР упадет.   А еще скромный и красивый... 

Шучу.
Яна 14.05.2016 22:02
Спасибо за рецептик, просто и красиво) и вкусно наверно))
Яна, На здоровье! Надеюсь Вам понравится. Сегодня в очередной раз готовил этот супчик - втроем съели всю кастрюлю и жена сказала, что не правильный суп. Мол обычного кастрюли на пару дней хватает, а ту на раз не хватило.
Яна 14.05.2016 22:08
Валентин Валентин, уверена, что понравится, как раз то, что я люблю)
Птичка 14.05.2016 22:09
Валентин Валентин, ага, и мои обычно так говорят, типа, очень плохие булочки. заканчиваются еще теплыми.
Маргарита ***** 14.05.2016 22:13
Ох, как красиво!!!...
Niso Znerk 15.06.2016 20:04
сегодня готовила, мммм очень вкусный супчик, спасибо за рецепт
MILADA MILADA 15.06.2016 20:30
Голодным на это фото вообще смотреть нельзя, слюной захлебнуться можно.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги